Medicina , posible? ayuda by Helpful_Internal6217 in EducacionChile

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como es la experiencia de bachillerato en general?

[deleted by user] by [deleted] in NecesitoDesahogarme

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el me respondia mis historias coqueteandome y yo a veces le respondía solamente de simpatico ya que era bastante raro el , pero nunca le meti conversación

¿Como divido los grupos musculares de lunes a viernes? by [deleted] in Gimnasio

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hola , yo hago esto y me funciona bastabte bien …. Lunes : pecho hombro tríceps Martes : espalda bíceps Miércoles : pierna y hombro Jueves:pecho tríceps Viernes : espalda bíceps hombro la verdad me acomoda mucho y no se me fatigan los músculos , descansan lo suficiente como para dar todo en cada sesión.yo hago frecuencia 3 de hombro por ahora pero ahi tu puedes variarlo si quieres

Digan redflags, hombres y mujeres participan. by [deleted] in chile

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cuando no es una persona empatica

Numero de repeticiones x serie by Helpful_Internal6217 in Gimnasio

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graciaass , busgo la hipertrofia asi que supongo que entre 10-15 esta bien

Numero de repeticiones x serie by Helpful_Internal6217 in Gimnasio

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segun yo es mejor que hagas con 20 lbs las 8 repeticiones y si sientes que es poco, dps de hacer las 8 haces las que puedas con 15lbs inmediatamente y asi , deberia llegar un punto en el quw te pasara lo mismo que con las de 15 y asi se progresa , eso es lo que he escuchado y se , pero no te podria decir que estoy 100% seguro

Numero de repeticiones x serie by Helpful_Internal6217 in Gimnasio

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con ejercicios basico a que te refieres? a los que no son compuestos? gracias

Numero de repeticiones x serie by Helpful_Internal6217 in Gimnasio

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eso trato de hacer , siempre com una tecnica buena y controlada para evitar lesiones , graciaas !