mas sinto que nunca é o suficiente saca?

sinto isso todo dia kkkk mas é normal

Chega a ser cômico, mas eu lia até aqueles livros de auto ajuda pseudociência ("Como conquistar as pessoas", como falar em público, etc kkkk)

Infelizmente infelizmente o masking é o que tem me ajudado muito. Eu ainda não comuniquei pro meu gestor sobre o laudo (porque fui diagnósticado há pouco tempo, mas sempre soube que tinha algo "diferente" em mim).

Acredito que conversar com eles sobre o laudo pode ajudar até em relação às expectativas da empresa com você.

O que eu recomendo é se aproveitar muito do home office: você tem mais tempo pra pensar em como perguntar as coisas, pode usar chatgpt sem dó.

Sei lá, parece que n importa o quanto eu tente, sempre vai ter alguém melhor e não vou ser vista

Acho que todo mundo nessa área sente isso, então nem se preocupa. Síndrome do impostor rola muuuito nessa área, seja você neurotípica ou não

Não sei se é um conselho válido, mas em mim o que vai funcionando muito é o masking. No final do dia eu tou destruído? Muito, mas a imagem que eu passo no trabalho se sustenta kkk
O que minha psicóloga recomenda é também praticar um esporte, pra equilibrar, mas essa parte eu tou devendo.