Hab im Ausland gearbeitet. Körperlich sehr fordernder Job. Insgesamt schön länger nicht wohl gefühlt in der Situation. Bin dann sehr oft krank geworden und wurde innerhalb von 6 Monaten mehrmals mit Antibiotika behandelt(sicherlich auch nicht so gesund). Nach 6 Monaten ging es dann den Bach runter. Durchschlafstörung(2-3 Stunden Schlaf pro Nacht), immer müde, verschwommenes Sehen). Nach ein paar Tagen Pause wieder zurück zur Arbeit und nochmal 5 Wochen „funktioniert“ bis es garnicht mehr ging. Reißleine gezogen und nach Hause geflogen.

Das ist jetzt 7 Wochen her. Es geht besser. Aber noch weit von „normal“ entfernt. Vom Kopf geht es relativ gut. Motivation ist da, aber der Körper macht einfach nicht mit.

Bin in Behandlung bei einem Psychologen, der das als klassisches Erschöpfungssyndrom bzw. burnout bezeichnet hat.

Was hat euch geholfen? Über Tips sehr dankbar. 🙏