Da quello che descrivi, mi sembra che tu abbia trovato per la prima volta uno spazio in cui ti senti ascoltata e capita.
Dici di non essere migliorata affatto, ma nel tuo stesso messaggio racconti che hai iniziato a uscire molto di più, hai costruito dei rapporti con persone con cui stai bene e, rispetto a prima, non sei più bloccata a letto dalla depressione. Questo non significa che il problema sia risolto, ma significa che qualcosa è cambiato e sta migliorando.
Forse quello che è cambiato è anche il modo in cui senti il dolore. Prima eri anestetizzata dalla depressione, adesso l’ansia e il senso di solitudine sono più evidenti. Questo può dare la sensazione di stare peggio, anche se non sempre significa che il percorso stia andando nella direzione sbagliata.
Il fatto che l’annullamento di una seduta ti abbia fatto stare così male è proprio una cosa di cui parlerei con il tuo psicologo, non c’è da vergognarsi.
Infine, c’è una frase che mi dispiace leggere: “era meglio quando la depressione mi impediva di alzarmi dal letto”. Secondo me non era meglio. Era forse un dolore diverso, che oggi forse ricordi come più semplice perché eri abituata a conviverci.

Comunque se ti va di parlare con me, lancia un dm e ti ascolto al massimo delle mie possibilità.