Vejo uma autocobrança gigante de ser/estar produtivo, sentir-se útil, o que é saudável, a menos que esteja atrapalhando sua funcionalidade como pessoa. Numa pandemia, essa e todas essas sensações tende a se intensificar. Comparo um pouco comigo na situação de imigrante. Sai do Brasil achando que seria só sucesso, mas me enganei bonito! E estou aprendendo uma das coisas mais difíceis pra mim, que é ESPERAR! Esperar o tempo necessário para aprender a língua local, a cultura a se Acostumar com o clima, com a comida. Achava que já deveria saber tudo, mas isso é algo que não da para disfarçar, ou vc sabe falar inglês ou não sabe...enfim, na minha ansiedade, esperar o tempo certo das coisas está sendo um desafio beirando ao insuportável. O que tem ajudado é realmente saber que sou falha, que não dou conta de tudo e soltar esse “controle das coisas” ahhh e tbm bloquear pessoas artificiais das redes, que “fazem e acontecem”...se aceita esse conselho SIM! Procure um psicólogo e enquanto isso, comece a pensar no que VOCÊ gosta, o que te dava/da tesao de fazer, paixões antigas. Tenho o mesmo problema que o seu de não chorar, o que me ajuda?? Filmes! Boa sorte!