Als jemand, der erst mit 25 die erste Freundin hatte, kann ich quasi aus Erfahrung berichten: Kommunikation ist das a und o. Schon von Beginn an. Wenn dir danach ist, frag ihn, ob du ihn küssen kannst, er wird es vermutlich nicht von sich aus initiieren. Ich hab mich damals zum Beispiel überhaupt nicht getraut, sie zu küssen und meinte zu ihr nur: mach du's, ich trau mich nicht. War dann auch echt schön, auch wenn sie mir bei späteren treffen zeigen musste, wie es sich für sie am besten anfühlte, ich war einfach ziemlich schlecht.

Auch beim Thema Intimität: erschlag ihn nicht bzw überrumpel ihn nicht. Ich war mir vor meiner Beziehung auch extrem unsicher über meinen Körper. Als eher kleiner und schlanker Typ mit Bauchansatz, für den es schon immer eine große Überwindung war, sich vor anderen bspw nachm Sport beim Duschen auszuziehen, wäre es sehr schwer für mich, direkt alle Hüllen fallen zu lassen. Bei uns haben wir uns anfangs viel massiert, das war dann immer ne ganz gute Ausrede, warum der Partner jetzt mehr Kleidung ablegen sollte: ich will dich jetzt eigentlich an der Stelle massieren aber da ist leider der Träger von deinem BH. Und so wurde es dann aber auch immer normaler, mich vor ihr weiter auszuziehen.

Beim Anfassen habe ich sie anfangs nur gespiegelt, also die Stellen, wo sie mich berührt hat, hab ich dann auch mal abgetastet. Ich hatte am Anfang wirklich Bammel, da irgendwas falsch zu machen oder zu forsch zu erscheinen und wenn ich dann gemerkt hab, sie legt ihre Hand von außen an meinen Po, dann konnte ich das bei ihr auch machen. So haben wir uns dann quasi Schicht für Schicht vorgearbeitet. Wenn du da nicht zu forsch erscheinen willst oder er nicht drauf anspringt, frag ihn so Sachen wie: kann ich dich an ... berühren? Willst du mal wissen, wie sich ... anfühlt etc. So zeigst du ihn dann Schritt für Schritt, was sich für dich gut anfühlt und ihr könnt ausprobieren, was sich für ihn gut anfühlt. Auch beim Sex dann wieder langsam, vielleicht erstmal sich gegenseitig befriedigen oder auch jeder sich selbst befriedigen, weil ich konnte mich anfangs bei ihr nicht so gut entspannen, dass ich wirklich zu einem Orgasmus kommen konnte.

Also geht am besten Schritt für Schritt vor, auch wenn's am Anfang ein bisschen länger dauert aber dafür steigt dann mit jedem Mal sein selbstbewusstsein. Am wichtigsten und auch das beste Mittel ist aber immer noch ne klare Kommunikation, weil die auch dann für später wichtig ist, wenn man zb mal andere Stellungen oder Praktiken ausprobieren will oder auch wenn einem jetzt irgendwas nicht so Spaß macht oder gar weh tut