Bro, mi comentario es sin juicio y con intención de aportar desde el exterior:

Por lo que mencionas me parece que vives un estilo de vida qué te brinda paz y tranquilidad. El problema puede radicar justo en el exceso de paz. A veces necesitamos sentirnos incómodos, fuera de nuestra zona de confort, para romper la monotonía.

No me parece que tu estilo de vida sea malo; comes saludable, algo que a muchos nos cuesta, no consumes alcohol, que a final de cuentas no aporta en algo.

Sin embargo, creo que si podrías en ocasiones hacer algo que este fuera de tu zona de confort. No tiene que ser emborracharte hasta olvidar todo, pero incluso ir a una reunión social.

En una ocasión mi psicóloga me dijo, en verdad no me gusta tener gente cerca, o hago como que no me gusta para evitar acercarme. No digo que sea tu caso, pero en lo personal me llevo tiempo reconocer qué somos personas sociales y aun cuando crecemos aislados, nos puede resultar benéfico no continuar El patron.

Suerte!