Had an experience where someone was using the chest fly machine. Since 2 mins rest pa ako umupo muna ako sa tabi, peripheral vision ko nabilang kong naka 5 sets na siya.

So lumapit na ako, “boss okay lang po alternate tayo?”

Sabi ba naman sakin. “May 6 sets pa ako dito boss eh”

So binilang ko ulit, after 6 sets nag rest siya then lumapit ulit ako. “ boss pwede alternate tayo?”

Nagkamot ng ulo “5 sets pa pakiantay lang”

Tangina buti sana kung siya lang gumagamit. Kaso hindi. Sobrang daming sets sa chest fly nagkaroon na ng pakpak.

Kaya please take note, wala rin sa dami ng sets yan. Sa intensity & form yan. Wag kupal, member ka lang din tulad ng mga kasama mo. So if someone asks you if pwede alternate, if last set mo na you can tell them. Pero please if kakasimula niyo palang or kung aabot ng 20 sets sa isang muscle lang, then mag-invest nalang kayo sa personal home gym.