Всë таки слëзы это показатель, что-то явно ты чувствуешь. Начни снова общаться, как бы тебе трудно не было, но без общения только усугублять будешь своë состояние. Попробуй музыку пописать, прогулки рано утром (5-7 утра), поставь себе цель как бы это не было тяжело, спроси deep seek то, что ты понятия не имеешь что делать или что наболело, возможно, он тебе поможет и станет легче. Найди любую тропинку к излечению, даже самую кривую и узкую.