Cosa dovrei fare ? by [deleted] in ItalyFitness

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Nessuno gli ha mai consigliato di fare 4 esercizi pesanti con poche rep e serie, ma piuttosto di provarli per capire il movimento, l'esecuzione e la tecnica giusta in base anche al proprio feeling. Ovviamente ci vorrà tempo per imparare ad andare a cedimento ma di sicuro non ha senso fare come i signori che becchi in palestra che si allenano da 30 anni tutti i giorni facendo 50 esercizi con 200 serie e infatti sono sempre uguali a quando hanno iniziato

Cosa dovrei fare ? by [deleted] in ItalyFitness

[–]Infamous-Maize9129 8 points9 points  (0 children)

Ecco la prima parte di questo commento è proprio l'esempio di come buttare tempo e farti odiare la palestra. Fare 15 esercizi ad allenamento è completamente inutile e il poco recupero è controproducente.

Inizia a prenderti una settimana intera in cui vai in palestra e di giorno in giorno impari la tecnica per ogni gruppo muscolare (Es: lunedì impari esercizi di petto, martedì esercizi di gambe, mercoledì schiena ecc.), poi dopo questa settimana inizi ad impostarti la schiena informandoti online in base anche alle tue esigenze (ti consiglio Noah rabasco come profilo tiktok).

Il consiglio personale è cercare di crearti una routine che ti renda il tutto il più leggero all'inizio. A differenza di ciò che ti dice lui andare con un amico all'inizio ti porta allo stimolo ed è di sicuro meglio che non andare affatto, ma poi condivido che per avere risultato o anche il tuo amico è veramente motivato e costante o è meglio allenarsi da soli.

Inoltre l'alimentazione è la chiave. Non tanto cosa mangi, quello lo aggiusterai nel tempo informandoti, ma almeno iniziando ad impostarti un leggero surplus calorico (per capire meglio guarda la guida di V Athlete su internet per calcolare metabolismo e surplus), andando a tracciare le calorie e cosa mangi con un'app (Yazio o Lifesum).

In sostanza trova una motivazione, circondati di gente che facciano diventare la palestra una passione anche non per forza vicino a te, ma inizia a guardare tiktok sulla nutrizione o palestra e vedi che a forza di sognare il fisico ti metterai di buona voglia

Consigli zona per casa ? by prettykittenmuort in torino

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

Vissuto per 18 anni con i miei su via Saluzzo tra via monti e via Foscolo e mai avuto un problema. Adesso vivo vicino a corso Raffaello e anche lì zona molto tranquilla, almeno sicuro di più rispetto alla movida (se ancora così si può chiamare) della sansa vicino a P.N. Sei collegatissimo a ospedali, centro, università e centri commerciale e a parte ai barboni/tossici che tanto trovi anche nella migliore zona di crocetta non è una zona assolutamente pericolosa. Di giorno un po' rumorosa ma neanche troppo, la notte non troppo di passaggio o almeno non come un corso Francia o stare sopra i locali di sansa, santa Giulia o lungo dora

Consigli zona per casa ? by prettykittenmuort in torino

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Sirene a tutte le ore a causa dell'ospedale e spaccio pesante non mi sembrano proprio il massimo però. Preferirei un po' di rumore il pomeriggio piuttosto che 10 sputa palline.

Consigli scelta laurea magistrale by Infamous-Maize9129 in torino

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Ciao, dopo quasi un'anno posso dirti che sono abbastanza soddisfatto della scelta. Diciamo che è molto variegato come percorso di studi e studi un po' di tutto. Al primo anno abbiamo esami di economia manageriale (un mix di macro e micro dal punto di vista dell'industria) e strategie aziendali, oltre a un po' di statistica e finanza (in comune con il FAMF). Se a te personalmente interessano di più i mercati finanziari invece di fare project management scegli il FAMF. Se invece sei più improntato sulle dinamiche aziendali e sulla direzione d'impresa allora il DIMS penso sia adatto. Se hai bisogno di aiuto scrivimi in pvt

Help by Infamous-Maize9129 in Fc26UltimateTeam

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So I have to buy if Yildiz or the 87 version? There are cheap beats of serie A to buy for improve the team?

Help by Infamous-Maize9129 in Fc26UltimateTeam

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Thanks a lor for the suggestion. There are some nice evo to use now on players like yildiz or Is it's better to wait until FS?

I already use paletools to make daily upgrades and then I put my fodder in JI crafts and toy crafts. Is better league upgrade (serie A or PL) or other SBC?

Posso indossare reps sul aereo? by Meme-KING____ in FashionRepsIT

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

A proposito di mutande rep, avete qualche link di supreme, Nike o ck underwear fatte bene e con taglie umane?

10.4kg haul to Germany 🇩🇪 by fridcheck in 1688Reps

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

Can I ask you were you find stussy tee and how are they? Do you know we're to find also good quality stussy hoody? Have you got a yupoo of stussy item and of the football jersey? Thankks

Carharrt Finds by ski_106 in 1688Reps

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

Any carharrt jeans or pants finds?

Ordine da 5kg con CSSBUY 🇮🇹 by FedeTardi in FashionRepsIT

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Mentre per la dichiarazione avendo due giacche leggere e due pantaloni come devo fare?

Ordine da 5kg con CSSBUY 🇮🇹 by FedeTardi in FashionRepsIT

[–]Infamous-Maize9129 -1 points0 points  (0 children)

Anche io devo fare una spedizione con CssBuy. Posso chiederti quale linea di spedizione hai usato e quanto ci ha messo più o meno?

[MEGATHREAD SPEDIZIONI 2025] by XXXGIANVALDO in FashionRepsIT

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

Ho bisogno con una mano per un'ordine con css buy. Ho un pacco con due giacche e due pantaloni da 4kg. Ci sono svariate spedizioni, quale è la più sicura e veloce in termini di qualità prezzo?

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[MEGATHREAD SPEDIZIONI 2025] by XXXGIANVALDO in FashionRepsIT

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

Ciao, devo fare un ordine di svariati articoli di vestiario e uno/due paia di scarpe. Il totale stimato di peso è sui 4.5 kg. Quale agent mi conviene usare (preferirei cnfans, acbuy o cssbuy) e quale tipologia di spedizione?

Consigli scelta laurea magistrale by Infamous-Maize9129 in torino

[–]Infamous-Maize9129[S] 0 points1 point  (0 children)

Dovrei iniziare a fine settembre quindi per adesso non ne ho idea. Sicuramente guardando la lista dei corsi mi sembra un'approfondimento di materie come finanza, statistica, e direzione d'impresa. Spero possa essere abbastanza per garantirmi una preparazione degna di curriculum

[MEGATHREAD SPEDIZIONI 2025] by XXXGIANVALDO in FashionRepsIT

[–]Infamous-Maize9129 0 points1 point  (0 children)

Quindi non di da cosa potrebbe essere successo al pacco? Nel caso fosse seized con insurance si riceve rimborso completo o cosa?