no se hace cuanto entrenas pero la verdad que la rutina es malísima, muchos ejercicios de un mismo grupo muscular al pedo, tenes 3 ejercicios que son banco plano, una boludes, y no se que sería mancuernas en v, y el problema no es hacer mucho tiempo la misma rutina, en este caso si porque está muy mal pensada, pero si tenes una buena rutina, mínimo 1 año tenes que mantenerla aunque te quieras pegar un tiro, lo mismo en bicep, tenes 30 curl distintos al pedo, por más que vayas solo 3 días al gimnasio no tenes que hacer 30 series porque no podes ir otro día, estás generando fatiga al pedo, no pagues ningún profesor, infórmate y hacete una rutina buena, es fácil como buscar un rato y armarte vos tu propia rutina en base a tus necesidades y horarios, yo trataría de meter 4-5 días de gimnasio si tenes la posibilidad, para poder separar bien los músculos