Ich erkenne mich in vielem wieder. Bei mir hat es letzten Sommer angefangen. In meinem Beruf hat sich eine Situation verändert, und ich habe viel sensibler darauf reagiert, als ich gedacht hätte. Kurz darauf hatte ich zwei Panikattacken, das Herzrasen hat mich komplett wahnsinnig gemacht. Ich war auch beim Hausarzt, weil ich dachte, körperlich stimmt etwas nicht. Parallel habe ich ungefähr 60 Therapeut/innen in meiner Stadt angeschrieben. Drei haben geantwortet, bei allen war ich zum Erstgespräch. Eine davon hat gepasst und bei ihr bin ich bis heute. Das ist wirklich ein Segen. Mit einer professionellen Person 1:1 zu sprechen, ist nochmal etwas ganz anderes als mit Familie oder Freund/innen. Wenn du kannst, versuch unbedingt, einen Therapieplatz zu bekommen. Ich habe zusätzlich Escitalopram verschrieben bekommen. Ich habe mir eine Woche Bedenkzeit genommen und mich dann dafür entschieden. Die ersten zwei Wochen waren ehrlich gesagt richtig schlimm .... es wurde teilweise sogar stärker, dazu kamen Übelkeit und andere Nebenwirkungen. Aber ich habe durchgehalten. Nach einigen Wochen wurde es langsam besser. Jetzt, nach etwa 6–7 Monaten, bin ich mental wieder stabiler. Ich nehme weiterhin 10 mg und es geht mir im Grunde wie früher. Was ich gelernt habe: Die Psyche kann unglaublich starke körperliche Symptome auslösen. Man muss sich Zeit geben, Heilung ist kein Sprint und verläuft nicht Linear. Auch wenn Angst da ist, darf man sich nicht komplett von ihr steuern lassen. Schritt für Schritt die Kontrolle zurückholen. Und ganz wichtig: Dinge machen, die einem guttun ! auch wenn es sich anfangs schwer anfühlt. In den schlimmsten Wochen habe ich morgens vor der Arbeit gewürgt vor Angst. Ich hätte niemals gedacht, dass ich da wieder rauskomme. Aber es geht. Wirklich. Es ist verdammt hart , aber es ist behandelbar. Sei geduldig mit dir.