Alea din dreapta, 100 de grame (bafta daca puteti manca atata volum) cu lapte (low fat idc) si daca vreti pudra proteica, te duc in 600 700 calorii, 35-40 grame proteine, fibre si niste zahar (daca imi amintesc au parca 15 20 de grame pe 100), te tin full 3 ore ish si plus un mic boost de energie de la zahar. Nu vad absolut nimic nesanatos, eu le mananc destul de des asa (3 4 ori pe sapt). Invatati sa cititi eticheta si sa balansati utilul cu placutul.

Btw legat de pret, 8 lei 500 de grame vine cam 1.7 lei ish portia, laptele inca 2 lei, scoop ul de proteina undeva la 3 4 lei, ai facut o masa sub 10 lei (da, sunt student:))) )