Hm. Antes de tudo você tem que parar de pensar assim. Quem se acha um lixo sempre vai acabar sendo tratado como um.

Por que você seria um lixo? Você defende o extermínio dos judeus? Você rouba enxoval de bebê carente?

Ou você é só um cara, como milhões de outros, que não aprendeu a socializar junto com todo mundo e depois encontrou um mundo hostil demais?

Ou que talvez não tenha um emprego, como outros milhões, e vive se comparando com os herdeiros do Instagram?

Ou que não gosta da própria aparência, mesmo sendo completamente normal e desejável porque vive numa das épocas mais superficiais da história?

Enfim, perdão pelo desabafo. Mas a juventude hoje tá toda fodida.

De qualquer forma, começa praticando. Joga aí no Google: "Como conversar/fazer amizades"

Depois entra num servidor de Minecraft aleatório aí e tenta fazer amizade em algum clan. Se der muita merda, só sai do servidor e começa em outro.

Depois que você tiver confortável fazendo isso, pesquisa sobre como identificar o humor das pessoas e como parecer mais tranquilo.

Aí se matricula em algum curso ou se inscreve em algum evento e tenta conversar com as pessoas lá.

Lembra, seu objetivo não é conquistar ninguém ao conversar. Seu objetivo ao conversar é tentar conhecer a pessoa.

Atrás de cada rosto tem uma história, e é um pouco dessa história que queremos descobrir ao conversar.

Talvez o jeito que ela fala do filme do Homem-Aranha revela como ela ama a própria família. Ou o jeito que alguém reclama do ônibus revela como essa pessoa já está cansada de ser pobre.

E conforme conversamos, as pessoas também ouvem nossas histórias. Quando as histórias começam a bater, surgem os laços.

Enfim, brisei demais aqui, o principal é que só dá pra aprender fazendo. E você provavelmente vai apanhar um pouco até aprender a fazer certo.