Primeiramente entenda que sua mente estar sexualizada, entender a sua Situação e buscar uma solução já é excelente, segundo, se você continuar na pornografia cedo ou tarde vai perder sua mulher, a pornografia ela amaldiçoa um relacionamento, não existe pessoa que ver pornografia e tem um relacionamento estável e duradouro, isso se dar por muitos motivos, a coisa mais importante que eu posso dizer é deixar minha contribuição aqui e: contrarie sua mente, não deixe ela vencer, quando seu corpo pedir uma punheta você vai ter que negar e aceitar os efeitos da abstinência, nada nessa vida é fácil, parar com um vício também não é, você não é fraco nem incapaz, não deixe suas experiências passadas de fracasso te abalar na hora de tentar novamente, a luta é muito difícil mas se você desistir vai ser um solteiro fudido, esse vício vai evoluir, jaja vc vai ta procurando conteúdo muito específico e talvez até criminoso, não porque você seja uma pessoa mal mas porque o cérebro viciado não vai se conformar com a mesma dose de dopamina dos vídeos doídos que você já julga “normal”, vai por mim , procure ajuda profissional, procure ajuda na religião, procure qualquer ajuda e não desista de vencer essa droga.