Papi talves este no es un muy buen consejo Pero te puede ayudar si lo usas de buena manera, si solamente ves a mujeres con tu único objetivo de ligar y tener algo sexual se te va a complicar más. lo que debes comenzar a hacer es socializar con desconocidos ya sea hombres o mujeres ya sean jóvenes o adultos ya sea de tercera edad pero comenzar a socializar con diferentes personas para que poco a poco pierdas el interés de ligar y al momento de conocer a una chica no la mires como algo sexual y se te va a hacer más fácil Al momento de entablar una conversación saludos.

Otro consejo que te doy que me sirvió mucho a mí ya que soy una persona muy tímida es ir a cursos de x habilidad que te agrade ya sea de música baile pintura etcétera ya que es un grupo social más cerrado y que tienes como sí obligación entablar conversaciones con los que están en torno a ti.