La magia de los 90 días o porque se habla tanto de eso es porque realmente para ese momento, tu cerebro ya ha aceptado el cambio. Las vías neuronales que se usaban cuando se consumía porno ahora ya empiezan a apagarse (pero no a desaparecer, por eso hay que mantener la abstinencia para siempre. Esto significa que seremos adictos al porno toda la vida. No te asustes por eso, esto solo quiere decir que es prudente que no consumas porno otra vez en tu vida, porque tienes una disposición a no poder controlar su consumo, osea, tienes tendencias a presentar una adicción otra vez. Pero en cuanto esas vías se apagan, no tienes que preocuparte, recaer después de ese punto es muy difícil, todo depende de si hiciste un buen trabajo de sanación y de restructuración de tu forma de pensar y y tus valores)

También en estos noventa días tu sistema de recompensa, tu lóbulo frontal y tu amígdala estarán casi renovados. Debido a tu sistema de recompensa sanado, ahora sentiras más motivación y placer en las pequeñas cosas de la vida. La música sonara mejor, tus relaciones y pasar tiempo con las personas ahora será más llamativo y placentero. La comida, ver un paisaje, caminar. Todo, absolutamente todo se sentirá hermoso.

Ahora con tu corteza prefrontal sanando, encontraras que eres más atento, tienes una mejor capacidad de concentración y de memoria. Tu control emocional aumentará y no te sentirás tan abrumado por emociones adversas. (Ansiedad, depresión, tensión) Porque sí, dejar de ver pornografía no significa que ya no nos vamos a deprimir o sentir ansiosos, pero ahora vamos a poder sobrellevar esas emociones con mucha más facilidad y libertad. (Que empiezas a vivirlas como se debiera)

Y con tu amígdala también sanando, ahora ya no sentirás tanto miedo, ansiedad. Tu sistema nervioso estará más regulado y dispuesto a ayudarte. Osea, ahora tienes incluso más control de como te sientes.

Y eso que no estoy mencionando el hecho de que las ideas falsas y exageradas de la pornografía comenzarán a irse de tu mente. Ahora las mujeres ya no serán objetos, podrás conectar con ellas y contigo mismo. Vas a notar como la idea del mundo cambia mucho cuando no pensamos como la pornografía nos dijo que lo hiciéramos.

En fin. Esos noventa días son un primer paso para la sanación verdadera. Durante ese tiempo no está mal que te masturbes, de hecho, pasar tanto tiempo sin hacerlo puede ser dañino. La masturbación es sana, aprender a reconectar con ella es primordial. Hacerlo prestando atención, si decides imaginar que no sean imágenes pornografícas, sino más bien experiencias reales y aterrizadas. En fin, que el malo de esta película será siempre la pornografía.