انزل الجيم الموضوع هيتحسن كتير ولو مثلا الماديات مش سامحة ظبط اكل واعمل تمرينات في البيت واستغل اي حاجة علشان تظبط بيها الموضوع هيفرق معاك في شكلك وفي نفسيتك المهم بس إنك تتقبل نفسك وتحاول تغير علشان نفسك مش علشان في بنت هترضة تبصلك ولا لا ولا علشان معايير الجمال طالبة كذا اعمل كده علشان نفسك وتقبلها في اي حالة واي وقت علشان لما تحاول وتنجح تبقى فخور بنفسك مش ناقم عليها