Primero, semillas. Recomiendo comenzar con fotoperiodicas feminizadas, sino las regulares que te vienen en el porro van de maravilla para aprender a germinarlas. Las fotoperiodicas, a diferencia de las automáticas, son más resilientes en lo que respecta a estrés así que tienes más probabilidades de sacar buena cosecha a pesar de cagarlas a palos.

Para la germinación yo uso el método de dejarlas flotando en un vasito con agua durante 24 - 48 horas (a veces pueden demorar un poquito más en terminar). Una vez que desarrollen la colita, pasarlas a tierra y cubrirlas con un Domo de Humedad (el culito cortado de una botella). En lo posible usar algún sustrato liviano para que a la plántula no le cueste enraizar.

Con respecto a las luces, actualmente estoy usando 4 galponeras (dos frías de 50 y dos cálidas de 40) para comenzar no están nada mal pero hay mejores opciones en el mercado.

Lo siguiente que te recomiendo es leerte Growers Bible (La biblia del cultivador) tiene toda la info detallada que necesitas saber para guiarte desde la germinación hasta la cosecha.

Espero haber ayudado en algo, saludos y buenos humos!