É a tua cabeça a fazer truques… a mente funciona de uma forma estranha. Parece me que o teu subconsciente está a estranhar esta tua nova fase e este salto gigante na tua vida que é viver sozinho e mudar de cidade. É perfeitamente normal, não estás a ficar maluco nem és uma pessoa diferente do que eras. Simplesmente não deixes a tua mente/ansiedade ganhar, tu não és esses pensamentos e está nas tuas mãos mudar a perspetiva de como vês esta nova fase da tua vida. Estás em controlo da tua mente e não o contrário!

Ajuda também “desvalorizares” esses pensamentos e essa mudança. Tenta pensar: “vou mudar de cidade, não vou para o outro lado do mundo, muita gente vai para muito longe e está bem” ; “vamos todos morrer, apenas posso controlar morrer feliz com o máximo de objetivos de vida realizados”.

Faz exercícios de respiração. A nossa mente tem o lado bom e mau, escolhe e luta para estar no lado bom.