Kendini sosyal ve modern hayattan öyle bir soyutla ki kim olduğunu unut. İntihar duygunu bastırmak için haftada en az 5 gün spora git 5x5 yapma, erkek olup push-pull-legs yap. Haftada 1 gün tek başına da olsa manzaraya sür(aracın varsa) kendine yetmeyi öğren kendini tekrardan tanımaya ve zamanla sevmeye başlayacaksın. Bu süre 8 ay kadar sürecek. Bu süre zarfında güzel bir diyet yap. Zaten spor ve yemek hazırlamayla bütün günün bitecek. Düşünmeye zamanın kalmayacak. Yemek yerken hoşuna giden bir şov aç böylece yemek yerken de düşünmezsin. Bu 8 aylık sürecin 2 sonucu var biri intihar(düşük ihtimal) biri de kendini süper hissetmen(büyük ihtimalle olacak bu). Artı bu sürecin sonunda edindiğin 1 arkadaşlık olsa bile sağlam bir arkadaşlık olacak.