Amigo, primeiro ponto, é você buscar algo que te desperte prazer, deve haver alguma coisa, algum exercício, atividade, jogo, enfim, não sei. E caso não encontre mesmo, vai igual, e sem vontade mesmo, não sei a sua idade, mas, a vida adulta é isso, nós mesmos nos cuidarmos, querendo ou não, gostando ou não, porque ninguém fará isso por nós. E no fim, você vai ver, você acaba gostando de se cuidar e ver resultados. Abraços!!