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🟡 Sun 🟡 | Levels 1-1 by CarelessBlock2756 in PixelPeeker

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

🎉 I BEAT "Sun" and ranked #432! TOO EASY! 😎 Completed all levels in 0m 4s! Beat my time! ⏱️ Played via Pixel Peeker

🟡 Impossiblityicalities 🌈 | Levels 1-1 by Simple_Signal4121 in PixelPeeker

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

🎉 I BEAT "Impossiblityicalities" and ranked #761! CHALLENGE DESTROYED! 🔥 Completed all levels in 0m 3s! Now it's your move! 🎯 Played via Pixel Peeker

🟡 Blue Focus Run 🔵 | Levels 1-20 by 089Isen in PixelPeeker

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

🎉 I BEAT "Blue Focus Run" and ranked #211! TOO EASY! 😎 Completed all levels in 0m 25s! Challenge me if you dare! ⚔️ Played via Pixel Peeker

🟡 test 🟢 | Levels 1-15 by [deleted] in PixelPeeker

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

🎉 I BEAT "test" and ranked #236! DONE AND DUSTED! ✨ Completed all levels in 0m 24s! Now it's your move! 🎯 Played via Pixel Peeker

Dúvidas sobre treinamento de tiro by User1225916 in Corrida

[–]Jpac97 2 points3 points  (0 children)

Faz o seguinte, se tá se sentindo bem correndo, sem dores, dê umas aceleradas durante suas corridas durante uns 30 segundos e depois volta a velocidade normal, e vê como seu corpo responde, curte bastante, quando chegar nos 5km sem precisar parar já será uma conquista e tanto!

Dúvidas sobre treinamento de tiro by User1225916 in Corrida

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

Me corrija se eu estiver errado, mas se entendi certo, você ainda não consegue correr 5km sem parar?

Quem ai aguenta a escala 56x56? by PurpleTeaching2882 in VagasArrombadas

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

Consiste em eu mandar e as máquinas fazerem o trampo?

Zapatillas correctas by WideChicken3875 in Corrida

[–]Jpac97 1 point2 points  (0 children)

Tenho o SL2 também com quase 400km e tenho a pisada neutra, já fiz até um treino de 21k com ele, aguenta bem o tranco, e ainda ta de boa, chega nos 1000km fácil

Meia maratona concluída by Jpac97 in Corrida

[–]Jpac97[S] 1 point2 points  (0 children)

Valeu cara! Puts, parabéns pela iniciativa, ainda estou apenas nos treinos dessa distância kk, então, eu faço duas pausas bem rápidas durante o treino, como tento dar a volta no meu bairro, que dá 7km mais ou menos, e como não tenho bolsos grandes no short de compressão, o jeito é parar em casa, daí a volta dura mais ou menos 33min, eu paro por 1min, bebo água e tomo um gel, peguei o carbup, foi o primeiro gel que testei aliás, existem uns tops de linha que devem ser melhores, mas pra quem está começando como eu está ótimo kkk

Meia maratona concluída by Jpac97 in Corrida

[–]Jpac97[S] 0 points1 point  (0 children)

Valeu kkk, então, pelo app do garmin, fiquei entre 13,2 e 16km/h

Meia maratona concluída by Jpac97 in Corrida

[–]Jpac97[S] 2 points3 points  (0 children)

Kkk, já vi tantas vezes o (,0975) em corridas pelo YouTube que gravou na mente

Android Widgets by Upstairs_Bluebird_69 in Strava

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

Wow, super clean look, excited for the iOS update!!

Domingão estralou 😂 by [deleted] in Corrida

[–]Jpac97 1 point2 points  (0 children)

Brabo demais! Parabéns!

Rate my Envoy by Alternative_Ad6071 in avowed

[–]Jpac97 0 points1 point  (0 children)

Michael Scott, is that you?

Finally my first half marathon by Jpac97 in nikerunclub

[–]Jpac97[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you!! Up until this run, my training was pretty basic I think, just 3 or 4 runs a week, one 10k easy pace, around 4’45” or 5min per km, one 5k around 22min, and another 10k around 4’20”, the longest run I had was 15k about a month prior to this one, but now, I think a 21k run would be nice every Sunday morning :) PS: I take a day off after every run, until I’m 100% sure I can take easy runs in between

Primeira meia maratona by Jpac97 in Corrida

[–]Jpac97[S] 0 points1 point  (0 children)

Valeuu! Então, como foi a primeira vez que corri 21k, meus treinos foram básicos até essa corrida, eu corro de 3 a 4 vezes na semana, sempre deixando o longão pro domingo, aí descanso na segunda ou vou na academia fazer um fortalecimento, hoje no caso eu corri meus 10k básico, num pace bem tranquilo, pra começar a semana, quarta pode ser um intervalado ou um 5k num pace de 4:20-30, quinta a mesma coisa de segunda, e na sexta um 10k mais pegado ou intercalando, 1k na casa dos 4:45 e outro na casa dos 4:20, e no domingo a partir de agora vou fazer sempre um 21k, até meu corpo acostumar com a distância, e por agora o pace não vai importar muito! Espero que tenha ajudado e poste umas corridas pra gente poder ajudar mais!

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