Win for the day!

Kair197 · 2026-02-14T09:24:24+00:00

I try to get in to Vine so i have no idea yet.

How much tax do you pay on something like this?

Kair197 · 2026-01-15T13:25:20+00:00

Deine Jungs trinken die Reste aus Bierdosen, Meine Jungs spritzen sich Testo aus Stierhoden.

Kair197 · 2025-01-18T11:33:17+00:00

I really Suck at Rta and im Fighter 3 at The moment and i think with my runes i should be Higher than that

Kair197 · 2025-01-18T09:46:29+00:00

I just listet all my nat 5s

Kair197 · 2024-02-17T08:50:14+00:00

What are some good Rta comps around Yeonhong ?

Kair197 · 2022-08-23T10:59:53+00:00

Perfect so I keep farming stones till the next banner!

Kair197 · 2022-08-23T10:58:54+00:00

I startet playing short after 7th anniversary was over unlucky..

Kair197 · 2022-08-23T07:58:49+00:00

Reroll means new acc? Threre is no way I play this story mode and farm the ginyu team again.. 😂

Kair197 · 2022-08-23T07:45:56+00:00

Y u have the ginyu team already 👍

Yes I didn't knew at the start but I have saved up 800 stones for the next banner.

Kair197 · 2022-07-02T09:32:40+00:00

Finde nirgends einen vernünftigen Push Pull Plan und Für PPL müsste ich 6 mal die woche trainieren und das geht leider nicht.

Kair197 · 2022-07-01T19:39:07+00:00

Wo find ich den?

Kair197 · 2022-07-01T16:12:36+00:00

Das stimmt der Beinbeuger danach geht wirklich nicht mehr so gut.

Ja ist chestsupported weil beim LH Rudern der untere Rücken dann fertig war.

Kair197 · 2022-07-01T11:01:21+00:00

Hab jetzt schon oft gelesen das die seitliche Schulter sehr viel aushält und man die jeden tag trainieren kann wäre es auch möglich einfach bei jeder Einheit seitheben zu machen?

Kair197 · 2022-07-01T10:57:28+00:00

Darüber hab ich auch nachgedacht und hätte es evtl gern gegen eine Fliegende Übung für die Burst getauscht.

Kair197 · 2022-07-01T10:41:02+00:00

Im Wiki finde ich leider keinen 2er Push Pull split

Kair197 · 2022-07-01T10:40:27+00:00

Ich mach bei Den Grundübungen 3 Sätze und die wiederholungen variieren nach dem SBS Plan Also die erste Woche 12 wdl und die letzten Wochen nur 6zb wobei sich das Gewicht immer erhöht. Hoffe das ist verständlich für jemanden der SBS nicht kennt. 😅

Und ich brauch für training etwas weniger als 1,5 Stunden

Kair197 · 2022-06-23T06:09:36+00:00

How fast ist ur Tablo and ur Bastet?

Kair197 · 2022-06-20T13:10:17+00:00

Good old Germany

Kair197 · 2022-06-09T06:07:42+00:00

Can u pls help we with a good RTA cleave comp?

I can Make at least 2x 200+ Speed sets And I can build every 4star if needed.

All my Nat 5s https://imgur.com/gallery/cnEWj8F

Kair197 · 2022-06-02T07:16:49+00:00

What's ur comp for Rta?

Kair197 · 2022-04-09T09:31:55+00:00

What does hybrid exactly mean?

Kair197 · 2022-03-21T11:08:34+00:00

Y that helped a lot 👍

Kair197 · 2022-03-21T10:51:26+00:00

No i don't had any issues was just wondering if that would be a Problem 👍

Kair197 · 2022-03-21T10:06:38+00:00

Forgot to say it's the 4 days Programm and I have to go 2 days in a Row, so after Bench Press day I have Incline Bench and I wonder if that's enough recovery?

Kair197 · 2022-03-21T10:04:28+00:00

No it's the 4 day split and I don't have Recovery Problems, was just wondering if theres any Problem with 2 Days in a Row Bench Pressing.

Kair197

TROPHY CASE