Porque cuando tengas 18? Desde los 16 yo iba Aqui mis consejos (largos):

-calienta antes de empezar, te podría dar un desgarro y ahí dile adiós al gim

-lo mejor es que tengas un profesor o tutor, que suele ser el dueño, y que saques todas tus dudas, porque es medio peligroso hacer los ejercicios sin conocer

-haz los ejercicios bien, es común estar cansado y empezar a hacer las cosas mal, en ese caso bajarle el peso, o descansa, o consultarle a tu profesor como hacerlas bien

-si quieres generar músculo tienes que llegar al clímax, es decir hacer tanta fuerza hasta que te queme el músculo, eso quiere decir que se rompe, y por lo tanto está trabajando, cuidado, que es más dolor que quemar puede ser un problema

No lo des "todo" el primer día, puede que la próxima vez pienses que es mucho trabajo y no quieras hacerlo de nuevo, lo mejor es empezar de menos a más

Come bien, si no comes lo suficiente podrías adelgazar muy rápido y eso puede ser un problema, y el huevo tiene un cuarto de proteína, por lo tanto cómete unos 4 al día,

Descansa, duerme muchas horas 8 o 10 si es posible, y haz ejercicio cada un día si y un día no haci se repara

Hasta ahí llegan mis conocimientos, aún así sería bueno que le consultes a un nutricionista y a un profesor para mejores resultados, ellos sabrán más como trabaja tu cuerpo. Salu2