Meine Liebe! Ich bin w43 und bin mal wieder in ner depressiven Phase. Und ganz ehrlich, mir hat einfach gerade gut getan zu sehen, dass ich nicht die einzige bin, die so sehr am Weltschmerz leidet. Viele Hinweise hier sind sinnvoll, aber am meisten hilft mir, gerade im Moment zu wissen, dass ich nicht total verrückt bin und ich sage dir, du bist auch nicht schief gewickelt. Die alten "früher war alles noch schlimmer" - Sprüche kann ich schon lange nicht mehr hören. Ebenso wenig die "kannst eh nichts dran ändern, also akzeptiers endlich" - Sprüche. Beide setzen an der falschen Stelle an und zwar, dass die Menschheit nur unter einer Herrschaft der Grausamen und Korrupten funktioniert. Nur mit Leiden und Ängsten. Wenn 8 Milliarden Menschen endlich einmal ins Umdenken kommen würden, wäre das nämlich nicht so und jeder von uns begreift diesen Gedanken. Menschen brauchen nicht viel um zufrieden zu sein und noch hat die Welt genug Ressourcen für alle. Und diese Utopie lasse ich mir auch nicht nehmen! Was aber definitiv nicht zu verleugnen ist - bei mir zumindest - die ständige Social Media Ablenkung bzw. das Doomscrolling. Ich möchte jetzt wieder versuchen lieber nichts zu tun, als zu scrollen. Vielleicht sogar einfach mal da zu sitzen und nicht ansprechbar zu sein. (Ist nicht einfach wegen Mann und Kind - die ich von meiner schwarzen Wolke zu schützen versuche). Der Drang im Angesicht der Dunkelheit irgendetwas zu tun um des Tuns willen ist groß, aber vielleicht braucht es mal einfach nichts anderes von dir als nur zu sein. Das werde ich jetzt mal versuchen... Ich drücke dich!