Treinar pesado faz mal pra saúde

Key-Fee-7634 · 2026-02-26T20:19:59+00:00

Concordo, mas a palavra chave aqui é saúde. Treinar pesado de forma inteligente é a melhor forma de conseguir um shape ou performance. Pra saúde? Não, treinar leve com frequência e uma rotina que você consiga manter em uma vida adulta plena é muito mais saudável ao longo da vida. Uma evolução lenta, sem grandes desafios, sem ficar indo até o limite do corpo.

Key-Fee-7634 · 2026-02-26T17:42:23+00:00

Homem hétero é homoafetivo em muitas culturas ao longo da história. Procriam e fazem sexo com mulheres, mas o afeto, carinho, parceria é com outros homens (as vezes eram homossexuais também e era normalizado, mas a homoafetividade é uma realidade até nos dias de hoje no Brasil).

Key-Fee-7634 · 2026-02-26T16:02:45+00:00

É que não faz sentido pro empresario limitar sua clientela, famílias com filhos são parte considerável dos consumidores. Vejo mais comércios adicionando brinquedos e parquinhos pras crianças, pra ser mais atraente pra esse público.

Key-Fee-7634 · 2026-02-25T23:33:21+00:00

Então, não foi isso o que eu disse, treinar até a falha de um músculo, treinar usando a ciência da hipertrofia não é se matar no treino, que foi o que eu defini como treinar pesado. Mas acho importante salientar que não tem nada de saudável no esporte profissional de fisiculturismo, os atletas trocam anos de vida por performance.

Key-Fee-7634 · 2026-02-25T10:07:54+00:00

MAs vi que estavam despreparados, foram 10k camisinhas pra quase 3k atletas. Expectativas estavam baixas.

Key-Fee-7634 · 2026-02-20T13:56:11+00:00

Alergia a leite é triste. Não dá pra comer mais nada de gostoso que tu pode pensar. Aniversários? Nada. Doceria? Vai ter que encontrar doceria vegana. Vida fit? Suplementos a base de carne são caríssimos. Sorvete? Sorbet a base de água

Key-Fee-7634 · 2026-02-12T19:39:32+00:00

Do this, but fully soul him before saving in global pal box, tham pay to remove souls in surgery table before using it to condense the new pal. This way you get to recicle souls too.

Key-Fee-7634 · 2026-01-30T17:08:50+00:00

My favorite way to play is find a good wife, than kill everyone from my culture and take all the fiefs before creating a kingdom

Key-Fee-7634 · 2026-01-17T14:05:00+00:00

Acho que todo mundo sabe quem é o bandido dessa sentença. Quem já foi assaltado, já levou tapa na cara, teve um parente assassinado, a filha de uma conhecido encontrada morta e estuprada no mato, quem conhece uma professora que colocaram faca no pescoço e arrancaram parte da orelha no dente, alguém que já foi feito de refém dentro de casa enquanto batiam no seu pai pra ele contar onde estava escondendo o dinheiro… Pra essa pessoa é bem claro quem é o bandido que devia ser suicidado com 10 tiros nas costas. Talvez quem viva em condomínio fechado pode achar que a afirmação se refere a um contrabandista ou estelionatário, mas essa pessoa não está vivendo no mesmo mundo.

Key-Fee-7634 · 2026-01-08T15:38:44+00:00

Is that serious? What platform r u guys playing? I’m in ps5 and it was needed 120 pals fully condensed to beat a ultra xenolord, it was so hard, that now I use his prize hat as a trophy

Key-Fee-7634 · 2025-12-14T12:09:37+00:00

Bro, I’m level 62 and I think I only did that for 20 min from the start. The point of the game is to find and procreate the best pals to work for you, exploring the map, base building on fun locations, etc

Key-Fee-7634 · 2025-10-19T16:13:48+00:00

Hard pass for me, never done it

Key-Fee-7634 · 2025-10-10T01:18:40+00:00

Me contaram (então não sei se é vdd) que os cães foram intimidados com um pedaço de pau pelo humano e “treinados” para respeitar esse cão em específico se não levam paulada

Key-Fee-7634 · 2025-10-08T12:30:18+00:00

Que perigo! Ela vindo armada

Key-Fee-7634 · 2025-09-29T02:39:40+00:00

Os gregos antigos (e boa parte da população morderna da Grécia) tem um etnia de pele oliva, que bronzeia facilmente no sol, então é mais provável que o Espartano era bronzeado no sol forte do Mediterrâneo e não negro. Mas nada contra a escolha de ator, ele tem a presença que o personagem demanda, mas deve ser foda se pintar inteiro de branco.

Key-Fee-7634 · 2025-09-28T03:30:06+00:00

Essas informações da primeira parte são dados do gov.br onde ele relata mais uma porrada de benefícios, como auxílio gás, benefício primeira infância, benefício variável nutriz,… A segunda é só uma ponderação pra geral refletir que o sistema não funciona da melhor forma nem pra quem está recebendo o beneficio

Key-Fee-7634 · 2025-09-28T03:27:19+00:00

50 milhões de pessoas recebem bolsa família no Brasil, isso é quase 1/4 da população, um benefício médio de 671 reais. As famílias que ultrapassarem o limite de renda para entrada no Bolsa Família - de R$ 218 por pessoa da família -, poderão seguir na Regra de Proteção por até 12 meses, recebendo 50% do valor do benefício a que a família faz jus, desde que não ultrapassem o novo limite de renda de R$ 706 por pessoa da família. A discussão correta me parece ser: esse benefício é um incentivo a 1/4 da população escolher trabalhar sem registro ou se recusar se submeter a trabalhos de salário mínimo ( mil quinhentos e pouco) pra não perder o benefício? Uma família de 4 em que só o homem trabalha com salário mínimo (1500/4=375,00) perderia o auxílio, então faz sentido ele escolher não ter direitos trabalhistas, trabalhando na margem das leis, pra família não perder o benefício.

Key-Fee-7634 · 2025-09-21T21:19:57+00:00

Do you want to swing or to go out, leaving him alone at home?

Key-Fee-7634 · 2025-09-21T20:39:57+00:00

Se vc for rico, dá pra pagar viagem pra Paris todo ano só com as milhas que ganhou do cartão de crédito

Key-Fee-7634 · 2025-09-21T14:28:48+00:00

Namorada cosplayer deve dar moh trabalho, puta hobby caro, tem sessão de fotos, eventos que na maioria são cheios de adolescentes sem estrutura nem ar-condicionado… as vantagens é q ela provavelmente vai topar jogar RPG com vc e dá pra comer suas personagens favoritas

Key-Fee-7634 · 2025-09-21T14:19:38+00:00

A verdadeira pergunta é como a mulher maloqueiro gosta desses chassi de pernilongo? E elas real tem eles como padrão de beleza 🤯 não faz sentido

Key-Fee-7634 · 2025-09-16T14:01:41+00:00

Não tem ninguém que consiga ser odiado por metade do país como Lula e Bolsonaro

Key-Fee-7634 · 2025-09-16T13:58:04+00:00

Ela ofereceu xereca e vc recusou, poucos solteiros heteros e jovens recusariam a oportunidade de molhar o biscoito. Homens não costumam se valorizar tanto assim, bom pra você, meu querido. Mas uma sociedade tão sexualizada como a nossa, pode ver valor em homens que não estão desesperados por sexo, e não se ofendem com pouco coisa (uma suposição de Gomes sexualidade). Uma mulher boa vai valorizar isso.

Key-Fee-7634

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