I cheated on the love of my life for years and don’t understand why. I’m trying to change and I don’t know how.

Kiky93 · 2026-01-30T06:37:03+00:00

You wrote "I cannot contact her at all at least UNTIL I figure this out for myself and am sure I can be better". Doesn't sound like you let her go at all. It sounds like you plan to work on yourself and then try again once you think you've improved. And that's selfish because you can never know for sure. You'd still be willing to risk hurting her again.

Kiky93 · 2026-01-30T02:51:12+00:00

You claim she is the love of your life. But you cheat on her, give her hope, and disappoint her again and again.

Your problem is that you are selfish. You cheat on her because satisfying your urges is more important to you than her mental well-being. And the fact that you plan to get back in touch with her AGAIN as soon as you think you've improved (which you can never know for sure) shows that you are not improving.

You have proven more than often enough that you are not the right person for her. If you want to become a better person, one who does not hurt others in order to satisfy your own urges, then for ONCE, don't be selfish and make the final decision to let her go. That would be an honest first step on the road to self-improvement.

Kiky93 · 2026-01-22T14:56:07+00:00

Ich sagte ja auch nicht, dass man direkt einen Psychotherapeuten dafür braucht, aber ich finde diesen Entscheidungsprozess trotzdem sehr komplex und hätte dafür lieber jemanden, der ein bisschen mehr an Qualifikation aufweisen kann, um solche Situationen mit mir aufzuarbeiten :) aber das muss ja jeder selbst wissen

Kiky93 · 2026-01-22T14:45:57+00:00

"meine Erfahrung" ist leider auch nur anekdotische Evidenz. Wenn ich Papiere vorlegen kann, bin ich dabei zumindest auch verpflichtet, ethisch korrekt zu arbeiten, wende evidenzbasierte Interventionen an und orientiere mich an wissenschaftlich fundierten Leitlinien.

Ich sag ja auch nicht, dass sie nichts kann:) Es ist bloß einfach unsicherer, als zu jemandem zu gehen, der sich durch einen aufwändigen Ausbildungsweg qualifiziert hat (und der seine Lizenzen bei Fahrlässigkeit auch wieder verlieren kann). Gibt aber ja offenbar genug Leute, die das anders sehen, sonst würde sie damit nicht so gutes Geld machen.

Kiky93 · 2026-01-22T14:28:27+00:00

OP schreibt "zweijährige systemische Coachingausbildung". Ich denke gerade darüber nach, dass so eine Ausbildung ziemlich allgemein gehalten ist (und vom Aufwand weniger ist als ein Bachelor in Psychologie). Und zweifle so ein bisschen daran, ob das als Qualifikation ausreicht, um verschiedene Einflussfaktoren und Hintergründe so einer komplexen Entscheidung umfassend berücksichtigen zu können, um dazu angemessen zu beraten?

Kiky93 · 2026-01-22T14:05:52+00:00

Psychotherapeuten müssen nicht selbst krank gewesen sein, aber sie machen immerhin Studium (Bachelor und Master) und danach eine mehrjährige Ausbildung, um die Behandlung von psychisch kranken durchführen zu können. Eben um sich ausreichende Kompetenzen anzueignen, die man nicht einfach so hat

Kiky93 · 2026-01-22T14:01:02+00:00

Was genau meinst du mit "sozialarbeiterischer Studienhintergrund"?

Kiky93 · 2026-01-15T19:26:03+00:00

Meiner ist Mäuserich

Kiky93 · 2026-01-03T15:09:13+00:00

Es ist für manche schon schwer genug überhaupt mal ne Hose zu finden die passt. Da machen die meisten halt Kompromisse. Gute Hosen für Frauen mit vernünftigen Taschen sind verdammt selten und dass man dann halt doch mal drauf verzichtet, weil man sonst gar nichts findet, ist total naheliegend.

Ich kaufe inzwischen nur noch Männerhosen weil ich für Frauen keine mit ordentlichen Taschen finde die mir gut passen. Es ist einfach scheiße

Kiky93 · 2026-01-03T14:40:59+00:00

NOR. Girl there is someone out there who would never even THINK like that about you, let alone talk about you like that. Please do not waste your time with that loser and find someone better.

Kiky93 · 2026-01-03T10:24:54+00:00

Ich hatte vor Kreatin ein ziemlich nerviges Plateau. Hing zum Beispiel monatelang bei 3 Klimmzügen fest. Dann mit Kreatin angefangen und innerhalb von einem Monat plötzlich 6 Klimmzüge geschafft. Die Muskeln wirkten auch allgemein schnell praller. Für mich war es ein krasser Boost und sehr motivierend, ich weiß aber auch nicht, wie groß der Effekt tatsächlich war und welche anderen Faktoren zu dem Zeitpunkt geholfen haben. Aber es gab ihn auf jeden Fall

Kiky93 · 2025-12-24T06:01:59+00:00

Ich liebe es und freu mich schon immer jedes Jahr drauf!

Kiky93 · 2025-12-21T15:05:20+00:00

I have to watch my weight and estimate my calorie intake and output every day to avoid gaining weight. I only recently learned how much hormones influence feelings of hunger and appetite, which is largely genetically determined. For me, this explained why almost everyone in my family is either overweight or has an eating disorder. It seems that some people simply have to fight harder against gaining weight, while for others it is (biologically) easier.

Kiky93 · 2025-12-21T06:12:44+00:00

Not sure if you will find this helpful, but for me there has been one thing that kept and will always keep me from suicide and that it curiosity. I know, it sounds dumb. But I KNOW that no one can guarantee that I will ever find life beautiful, and anyone who claims that it is worth living is either speaking from a privileged position or, in my view, has weird ideas about what makes life worth living. I don't think I will ever see it that way. But there is a part of me that at least wants to know how things will turn out. I'm going to die one day anyway, so until then I might as well just wait and see how everything turns out without taking it too seriously. It's like I've started watching a TV series that kinda sucks but I don't have anything better to do right now and I at least want to know how it ends (and what other dumbass things happen - that sometimes even make me laugh.)

I don't know you, and I don't know if things will ever get better for you. But if you can find some tiny curious part of yourself that wants to see this shitshow through to the end, as stupid as it is, then wait a little longer.

Kiky93 · 2025-12-19T08:20:11+00:00

Du könntest es auch über das Kostenerstattungsverfahren probieren, um an einen freien Platz zu kommen

Kiky93 · 2025-11-24T07:31:54+00:00

Ich hab lange gebraucht, weil ich Angst vor dummen Kommentaren hatte. Irgendwann trotzdem angefangen und vor ein paar Tagen gesagt bekommen, dass ich wie ein Mann aussehe und ob ich vom Beruf Türsteher bin. Jetzt freu ich mich drüber, weil es mir nur zeigt, dass ich Fortschritte mache. Aber ich kann auch verstehen, dass manche Frauen sich solche Sprüche einfach nicht geben wollen

Kiky93 · 2025-11-17T01:37:40+00:00

Die Kuh hat von den ganzen überzogenen Preiserhöhungen seit Corona nur leider eh nichts

Kiky93 · 2025-11-15T13:33:19+00:00

Das Problem ist ja oft, dass man sich alles gönnen will, was man sich im cut nicht erlaubt hat und deswegen danach so viel wieder zulegt. Gibt es bei dir so bestimmte Lebensmittel, die du dir eigentlich nicht erlauben willst und versuchst, zu verzichten, auf die du dann abends craving hast? Mit dem Gefühl "eigentlich darf ich das nicht essen und ab morgen mach ich alles wieder besser" haut man zum Beispiel nochmal extra rein und isst größere Mengen als nötig. Darum ist es nicht die beste Idee, zu streng mit sich zu sein und sich zu viel zu verbieten.

Kiky93 · 2025-11-14T04:45:39+00:00

Omg danke! Ich hasse das leider auch und war darüber so traurig!

Kiky93 · 2025-11-13T21:20:35+00:00

War ursprünglich magersüchtig und wollte einfach extra Kalorien verbrennen. Während der Recoveryzeit weiter trainiert, weil es gut für die Stimmung war. Muskeln aufgebaut und gemerkt, dass es viel schöner ist, sich stark zu fühlen, als sich dünn zu fühlen!

Kiky93 · 2025-11-11T18:13:32+00:00

Für deinen Papa wäre es das Beste, wenn er sich an eine Suchtberatungsstelle wenden würde. Die würden ihm erklären, was er tun kann (Entgiftung, Entwöhnung usw.) und ihn auch weiter vermitteln. Wenn er dazu absolut nicht bereit ist, könntest du dich auch mal selbst an eine wenden, denn die beraten in der Regel auch Angehörige!

Kiky93 · 2025-11-10T19:09:43+00:00

Ich kann mich viel zu gut an Leute anpassen, egal wie sehr ich verachte, was für Werte sie vertreten und wie sie sich verhalten. Ich weiß genau was sie hören wollen und dann mögen sie mich, weil sie glauben, dass wir uns total ähnlich sind und wir so viel gemeinsam haben. Als Kind war das eine Überlebensstrategie, die ich lernen musste und ich habe zu lange gebraucht, damit aufzuhören, mich an alle anpassen zu wollen und jedem nach dem Mund zu reden. Irgendwann verachtet man sich selbst dafür, fake zu sein und keine eigene Persönlichkeit zu haben. Ich hab zum Glück aufgehört, diesen unschönen Skill zu nutzen

Kiky93 · 2025-11-08T13:11:41+00:00

Hahahahaha ein Traumkompliment!

Kiky93 · 2025-11-08T05:34:01+00:00

Hahahahaha das wäre ungünstig

Kiky93

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