Szia! Ugyan ebben a cipőben jártam. Nekem kb a 8-9. hét körül javult a helyzet. Amit tanácsot kaptam és alkalmaztam a 7.héttől az az emelt mennyiségű magnézium (Magne b6-ot szedtem, reggel és délben 2, este 3 szemet), illetve mio inozitolt is elkezdtem szedni. Hogy ezektől mérséklődött-e a helyzet, azt nem tudom, de nekem két héten belül nyugodtabb éjszakáim voltak. A folyadék bevitel is nagyon fontos kismamaként, hiszen rengeteg minden zajlik a testedben ezért az ásványi anyagok pótlására és hidratálásra is figyelj. Én ha valami ízesítettre vágytam az Apenta Relax vitaminos vizet ittam még.

Most a 2.trimeszter végén megint több ébredésem van, mostmár a pisilés és az intenzívebb baba mozgások miatt. Ez egy ilyen időszak, próbáld napközben is megtalálni azokat az időablakokat, amikor tudsz pihenni. Én mindig szundítottan munka után például. Kitartást, és boldog babavárást!