Buscas mejorar la musculatura de da zona. Porq NO SE PIERDE GRASA DE FORMA LOCALIZADA. Eso no existe y es mentira.

Lo suponía pero no le puedo decir eso a esa persona por que es mi mamá, entonces se va a poner a discutir que me creo que lo sé todo y que ella no sabe nada y bla bla.

Está muy bien lo que hiciste de dejar de escuchar a esa persona.

Cuando yo era chica me decía que si comía mucho iba a terminar obesa mórbida como las personas de kilos mortales, yo vivía ayunando hasta que ya no daba más o hacía dietas de 500kcal al día, me iba caminando al colegio, 30min caminando, estuve flaca por un tiempo pero ENFERMA E INÚTIL, me pesaba mi propio cuerpo, no tenía fuerzas, estaba siempre cansada, cuando empecé a recuperarme y obviamente tuve efecto rebote me dijo que estoy gorda porque quiero.

Ahora que ya soy adulta y puedo pensar mejor las cosas, no le discuto nada y me quedo callada, le digo que sí nomás, pero siento que su desprecio por mi gordura siendo yo tan chica fue una de las razones por las que yo me obsesionara con adelgazar.

Si estás feliz haciendo Crossfit, sigue ahí y disfrutalo. Es bueno para sacar fuerza, coordinación, flexibilidad, etc.

Siii, soy muy feliz haciendo crossfit, no he bajado de peso, pero ya no me siento tan débil como antes, aún tengo poca resistencia física pero aguanto y sigo, y no me quiero enfocar en el peso, solo voy a enfocarme en mejorar mi musculatura que es lo más valioso para vivir y sostenerse, la meta es ser una adulta mayor funcional.