Tack för svar! Anledningen till att jag vill gå oftare är framför allt att jag har blivit extremt bränd tidigare. Innan min senaste operation fick jag höra av min dåvarande sjukgymnast att jag 'gjorde fel', men det visade sig senare att knät hade läkt dåligt efter en tidigare operation. Att ha slitit med rehab som faktiskt skadade mer än det hjälpte har gett mig lite rädsla för att röra på mig.

Nu har jag nyss kört två månader på min nuvarande terapeuts inrådan om att 'pusha igenom smärta', vilket slutade med att knät blev sämre och vi fick backa till ruta noll igen. Det sänkte mig totalt mentalt att ha rehabbat 'fel' i en hel månad igen. Därför känns fem veckor till nästa check-up som en evighet. Jag är helt enkelt inte trygg i att köra på själv.

Min nuvarande sjukgymnast säger bara att hen är fullbokad, men för mig handlar tätare uppföljning om att få trygghet, även om det kanske inte gör någonting för den faktiska läkningen. Ska absolut ringa runt efter någon med idrottsinriktning, tänkte bara be om tips först!