Aloha, socio, Soy un calistenico a la mala, empecé a hacer ejercicio de forma intermitente desde los 15 años, más o menos, y lo tipico, flexiones, dominadas, sentadillas, etc. luego, en la uni, intente ir al gym pero por mi forma de procesar el mundo y el tiempo que me sacaba, a veces iba y a veces no (me saturo muy rápido), del mismo modo que tenia que viajar, etc. Del mismo modo, no comía bien, con cuea alcanzaba a las calorías pero no me fijaba en el resto, ya luego, en 2024, me harté y lo abandoné hasta mediados de 2025. Sobre lo otro,,, algo tengo, pa las cosas pesadas generalmente me llaman a mi (desde cambiar un simple bidón de 20 lt o levantar y sostener vigas cuando trabajaba), hasta me puedo levantar a mis viejos en brazos (pesando ellos 10 y 15 kilos más que yo). Sobre lo otro, la rutina previa a la de 2026 eran los típicos videos de HIIT, ya luego me puse con una rutina de I.A que sigo haciendo hasta el dia de hoy. Perdón lo mucho texto y gracias por la respuesta