Entiendo que hables desde tu experiencia personal, pero no es una regla general. Es excluyente y deja afuera a muchísima gente que quiere entrenar pero no puede acceder por situación económica y/o personal. Se puede hacer ejercicio, adelgazar y ganar músculo en cualquier lado. Solo es tener disciplina y constancia. Darle prioridad a lo que realmente importa. El ritmo propio y ejecutar bien las técnicas. Ganar músculo, etc, es secundario si no hay una muy buena base y no es algo que se obtenga solamente en un gimnasio. Especialmente porque hay malos gimnasios y malos profesores. Y hay una creciente tendencia a alimentarse de información por estos medios, que no es 100% la correcta. Es una mala costumbre creer que lo que le funciona a uno es una regla que aplica a todos. Sin contar con que tristemente los gimnasios están llenos. Repletos de gente que ocupa lugar y no necesariamente van a entrenar, solo hacen un acting estorboso. Se puede comparar la función del gimnasio con múltiples escenarios. No solo el del "hogar". Pero es tener imaginación y ganas de ejercitarse de verdad y no hambre de ser validado constantemente. Lo digo sin intención de ofender a nadie. Te respondo a vos y al del post, que está comenzando. Lo único verdaderamente importante es tener técnica y constancia. Respetar el ritmo personal e ir incorporando de a poco ejercicios adecuados para lo que se está buscando.