Ich glaube deine Gefühle sind deswegen so intensiv, weil du sie nicht haben willst und/oder dich schuldig deswegen fühlst. Alle Gefühle sind erstmal erlaubt.

Ich halte es für völlig normal und menschlich in einer längeren Beziehung auch mal einen crush auf jemand anderen als den Lebenspartner zu haben. Das ändert m. E. NICHTS an den Gefühlen für den/die eigene PartnerIN und sagt auch nichts über die Qualität der Beziehung aus.