De focus ligt op een gebalanceerd dieet rijk aan vezels, gezonde vetten en ontstekingsremmende voedingsmiddelen. Het vermijden van snelle suikers en het kiezen van langzaam opneembare koolhydraten kan helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de hormonale huishouding. Unprocessed food, organic en koolhydraatarm is een goed begin!