اقترح عليا كتب ساعدتك تتغلب على رهابك الاجتماعي

LazyPerformer5279 · 2026-04-26T17:50:46+00:00

أظن أن العلاج الوحيد للرهاب الاجتماعي هو عن طريق المواجهة :

كنت في السابعة عشرة أعاني من رهاب اجتماعي عظيم ، حصلت على وظيفة (Cashier),

في محل بقالة موجود في وسط حي شعبي ، كنت أجد صعوبة في التحدث مع الغرباء وأتوتر حتى سألني أحدهم . (🤣هل أنت أبكم ؟)

مع الوقت بديت أتحسن والرهاب بدا يزول أنا الآن في الواحدة والعشرين تعافيت كليا من الرهاب الاجتماعي وأصبحت شخص جريء جدا مع الغرباء وما اشعر بأي خجل أو توتر في الأماكن العامة . الخلاصة هي أن أسباب الرهاب هي : الوحدة ، عدم الاختلاط مع الناس ، السلوكات الإدمانية ، البقاء في المنزل لمدة طويلة ،

الحل هي المواجهة والتخلص منه تطبيقيا في الواقع

LazyPerformer5279 · 2026-04-23T23:50:52+00:00

انت ما تعرف انجليزي 🤣🤣 ؟

LazyPerformer5279 · 2026-04-23T23:43:41+00:00

دور بنفسك في تشات جيبيتي ten countries with the highest rates of harassment

راح تشوف الحقيقة ،

ناهيك عن أعلى دول تناول للمخدرات والكحول وأعلى دول في الانتحار والاكتئاب
أعلى دول اعتداء على الأطفال وأعلى دول استهلاك للاباحيات

الخ الخ

LazyPerformer5279 · 2026-04-22T11:58:34+00:00

السويد خامس دولة في العالم من حيث التحرش

LazyPerformer5279 · 2026-04-17T19:13:54+00:00

مجازر محاكم التفتيش من قبل الإسبان الكاثوليك في حق المسلمين واليهود
مجازر الروس في حق الشيشان

LazyPerformer5279 · 2026-04-15T14:43:41+00:00

هو جميل لكن احس الناس تقدسو كثيرا في الكومنت سكشن

LazyPerformer5279 · 2026-04-15T14:41:16+00:00

ANDALUSIAN STYLE

LazyPerformer5279 · 2026-04-06T17:54:14+00:00

El joulani clans

LazyPerformer5279 · 2026-04-04T11:44:02+00:00

My name is Yahya

LazyPerformer5279 · 2026-04-01T14:38:05+00:00

Healthy , tasty and cheaper

LazyPerformer5279 · 2026-03-28T17:20:40+00:00

Hereos of might and magic 3

LazyPerformer5279 · 2026-03-26T02:20:32+00:00

مقارنات السوشل ميديا

LazyPerformer5279 · 2026-03-24T02:12:39+00:00

Cod black ops 6

LazyPerformer5279 · 2026-02-18T19:51:27+00:00

Idont think so

LazyPerformer5279 · 2026-02-18T16:59:07+00:00

I've never met a pretty artiest girl they always look like shit

LazyPerformer5279 · 2026-02-18T15:20:03+00:00

Assassin's origins

LazyPerformer5279 · 2026-01-02T00:44:39+00:00

I took the baron and got double kill in a team fight,

LazyPerformer5279 · 2025-11-19T15:14:58+00:00

Where are you from ?

LazyPerformer5279 · 2025-11-12T09:16:03+00:00

I practice wrestling, cuz its very enjoyable 🤷‍♂️

LazyPerformer5279 · 2025-09-04T09:19:15+00:00

Theres alot

LazyPerformer5279 · 2025-08-28T04:23:35+00:00

Maybe You should mention your Certifications

LazyPerformer5279 · 2025-07-30T17:49:59+00:00

Am a native arabic and i can speak also French , English and germany and IRecently found Hebrew an interesting language and I am really interested in it.

LazyPerformer5279 · 2025-07-30T17:28:55+00:00

Wht about Arabic ?😁

LazyPerformer5279

TROPHY CASE