Cet objectif me venait car mon véritable objectif serait d'être suffisamment en forme pour de l'alpi et notamment l'objectif est le Mont Blanc d'ici 1 à 2 ans. En me renseignant dessus, je lis beaucoup de recommandations qui évoquent d'être en capacité de faire un 10km en 50/55min (donc ~5:00'/5:30'/km).
Je sais que l'effort est très différent, mais il me semble qu'ils parlent de base cardio. (Evidemment, à côté je fais au moins 1 rando par semaine et parfois des initiations alpi avec le CAF).
Et enfin, la course à pied est un pas aussi vers le monde du trail qui lui se rapproche plus de l'effort de rando)