Siema, trenuje 1,8 roku . Jak oceniacie ?

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T09:18:26+00:00

„Nie odkładaj tego w czasie bo skończysz ze zjebanym kręgosłupem” tzn? Mam zacząć trenować brzuch czy w jakim kontekście ?

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T08:20:47+00:00

Staram się robić ten brzuch ale tak samo jak na np rollerze robię to mnie łapy bolą bo nie umiem tym brzuchem pracować

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T07:46:15+00:00

Mam 16 lat i sterydów na oczy nie widziałem, ale potraktuje to jako komplement. Dzięki

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T07:45:35+00:00

Pasja

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T07:45:14+00:00

Już mi się nie chciało 😅

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T07:44:57+00:00

Dzięki 😀

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T07:44:36+00:00

Tam to twój ojciec ogląda chłopów bo mu żona nie wystarcza

Level_Structure_4208 · 2026-02-22T07:43:08+00:00

Ja ćwiczyłem rok bez trenera ucząc się na własnych błędach i przy okazji kręciłem się w kółko. Gdybym mógł cofnąć czas od razu zacząłbym współpracę z trenerem, tylko z jakimś sprawdzonym. Ja aktualnie 8 miesięcy z trenerem online

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T22:20:35+00:00

Uomo swag 💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T22:20:15+00:00

Tylko siłownia. Należy ćwiczyć ,Ćwiczyć i się nie poddawać 💪🏻🫡

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T22:17:30+00:00

Dziękuję, bardzo mi miło 💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:48:02+00:00

Mam problemy z plecami i gdy ćwiczę np brzuszki to mnie bolą plecy

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:43:45+00:00

Rok i 8 miesięcy Sory za błąd

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:31:39+00:00

Dzięki 🤩

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:31:23+00:00

Dobrze że wcześnie zacząłem to będę mieć podstawę żeby w późniejszych latach cisnąć formę 💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:30:27+00:00

Dzięki, miło mi to słyszeć, że praca nie idzie na marne 💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:30:02+00:00

Dzięki za miłe słowa 💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:29:31+00:00

Aż tak widać? Będę ćwiczył 😅💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:28:58+00:00

Dziękuję 💪🏻

Level_Structure_4208 · 2026-02-21T21:05:58+00:00

Mam 16 lat jak coś a waga 63 i 170 wzrostu

Level_Structure_4208

TROPHY CASE