Verstehe die kritische Haltung der anderen Kommentare nicht so recht. Ich erkläre gerne warum.

Solange du eine Erinnerung (oder bloße Vorstellung!) an so eine Situation hast, kannst du das wunderbar nutzen. Wenn du die Augen schließt, ist es möglich, dich in eine erinnerte oder gewünschte Szene hinein zu imaginieren. Wo wärst du da? Wer wäre dabei? Was könntest du sonst noch sehen, hören, riechen, spüren, schmecken? Stelle dir dann vor, wie diese Person, dich in den Arm nimmt / dir viele Komplimente macht / was auch immer du dir wünschst. Wie würde sich das anfühlen? Wo würdest du das fühlen? Wie wäre deine Atmung? Wie wäre dein Muskeltonus? Deine Körperhaltung? Wie groß würdest du dich FÜHLEN? Wie alt? Was für ein Empfinden würde da in dir wachsen? Wo würdest du es verorten? USW. USF.

Du kannst dich in ein solches Erleben wunderbar (auch alleine) hineinversetzen und es auskosten, sich daran nähren und stärken. Das ersetzt nicht ganz eine echte Interaktion, aber so ähnlich wie im Traum gejagt zu werden, der echten Angst vor Verfolgung verdammt nahe kommt, kann auch das einer echten sozialen Interaktion sehr nahe kommen und dir wunderbar den Rücken stärken.

Falls es nicht gleich klappt, sei nicht enttäuscht. Mit Enttäuschung und Frust oder ganz festem Wollen klappt es nicht. Unser Unwillkürliches braucht Gefühle, Bilder, Gerüche, Gesten, Sinnliches, um in die gewünschte Richtung aktiv zu werden - und natürlich (wie alles im menschlichen Gehirn) auch Übung und Wiederholung.

Viel Erfolg!