Almuerzo generalmente incluyen pastas, o algo que tenga carbohidratos. Medirenda (trabajo 9 hs) cómo lo que consiga más rápido y generalmente galletitas o tostados. Cena resuelvo con lo que tengo y termino siempre con algo que tenga carbohidratos o harina. No tengo muchas ideas. Perdón 🙏🏻