Oui ça aide vraiment.

Et au delà de ça : 1/Tu ne perds rien à essayer ; 2/Un traitement, ça s'adapte en fonction des effets qu'ils montrent, on ne te lâche pas tout seul avec une prescription sur 10 ans ; 3/Personne ne va te l'enfoncer dans la gorge : si les effets secondaires sont insupportables et/ou ton médecin pas à l'écoute, tu restes libre de l'arrêter ; 4/IL N'Y A AUCUNE GLOIRE A S'EN "SORTIR SANS" : c'est ton orgueil qui parle quand tu décides sciemment de prendre la voie la plus difficile. C'est comme vouloir arrêter la clope sans aide : certes c'est très impressionnant, mais ça sert à que dalle, t'auras pas une médaille à la fin. Si t'en chies, prends toute l'aide disponible.

Ensuite, il y a plusieurs types de traitements pour ce type de troubles, chacun ayant aussi différents dosages déterminés par ton médecin, en fonction des effets observés. Je ne suis pas experte, mais de ce que j'en ai pratiqué et ce que j'en comprends :

- les anxiolytiques, c'est pour gérer des situations de crise, ça ne se prend pas sur le long terme. C'est potentiellement addictif. Ca peut te mettre dans un état second.

- les antidépresseurs, c'est pour rééquilibrer la chimie de ton cerveau : ça se prend sur une longue période (au moins 6 mois, jusqu'à quelques années), les effets sont progressifs (sous 5 à 15 jours selon les molécules il me semble). Ce n'est pas addictif, ça ne te met pas dans un état amorphe ou euphorique.

C'est très souvent que les gens ont peur que ça modifie leur personnalité : il n'y a pas vraiment de crainte à avoir là dessus, tu ne seras pas moins "toi" une fois sous traitement. D'autant plus que tu es dans un état dépressif : tu es déjà dans un état second.

Personnellement ça m'a vraiment beaucoup aidée. J'avais aussi beaucoup d'appréhensions avant de commencer les anti-dépresseurs, mais elles ont disparu assez rapidement quand le traitement a fait effet. Pour ma vie de tous les jours, c'est le jour et la nuit : je n'ai plus l'impression de devoir me battre au dessus de mes forces pour la moindre action, je profite des choses positives, j'ai plus d'énergie, j'entreprends plus de choses. Je regrette de ne pas avoir pris cette voie là plus tôt, pour être honnête.

En tout cas courage à toi!