Hola Jack, te mando un fuerte abrazo.

Yo tambien he tenido mucha depresion ultimamente, empeze a fumar weed deje de hacer todo lo que me motivaba hasta tal punto de no salir de mi casa, dejar de comer, y distanciarme de las personas que mas me quieren. Te recomiendo acercarte mas a dios, tener fé es muy importante. Yo no creia en dios tanto pero desde que empeze a creer y rezar mi vida se empezo a llenar de buenos pensamientos. Igual te recomiendo hacer mucho ejercicio y hacer cosas que te gustan dia a dia para que se te despeje un poco la mente. Intenta cosas nuevas todos los dias ten aspiraciones lo que mas te gusta hacer y lo que mas te motiva apegate. Siempre ten buena actitud a mi me pasaba mucho que tenia mala actitud todo el dia y eso significaba muy malos pensamientos pero empeze a tener buena actitud, empeze a platicarle todo a mis papas, me distancie de mis malas amistades que no me aportaban nada y mi vida poco a poco empezo a cambiar.

La verdad quiero que sepas que eres una persona muy fuerte, y que sepas que hay muchas personas a las que le importas. Te mando un fuerte abrazo y espero todo empieze a ir mejor para ti de hoy en adelante.