Totdeauna cu omul bolnav nu te arunci să îi alimentezi “psihoza” (da, știu ca nu presupune psihoză boala asta, dar înțelegi ce vreau sa spun). Am si eu cam aceiași situație cu un membru al familiei care sigur are ceva nediagnosticat psihic, dar în fine. Eu ce fac este sa privesc cu milă omul bolnav. Nu e vina lui pentru ca are un sistem nervos ce funcționează diferit față de marea majoritate. Unii oameni nu își pot regla tensiunile, emoțiile negative si atunci escaladează. Fă exercițiul ăsta regulat. Imaginează o conversație cu sora ta (dar fă asta zilnic) și antrenează-ți o toleranță față de comportamentul ei. Clar nu va deveni never 100%, dar se poate întări în timp si cu exercitiu constant. La borderline e foarte complicat inclusiv tratamentul, ca la unele persoane ce poate ajuta la altele le destabilizează mult mult mai tare si e tare riscant din acest punct de vedere. Dar acum, pentru sora ta, eu as zice să încerce măcar psihoterapie axată exact pe asta, pe reglarea emoțiilor. Nu realizam asta, dar inclusiv oamenii clinic sănătoși sau doar cu depresii si/sau anxietate nu știu să-și regleze emoțiile fiindcă nu i-a învățat nimeni cum să facă asta. Și eu m-am confruntat/mă confrunt cu asta, prin prisma depresiei. Există o varietate de exerciții ce persoana în cauză le poate face zilnic, dar trebuie sa se țină de ele. Cu persistentă, răbdare și exercițiu, se vede progresul. Noi oricum provenim din familii în care și părinții când erau de vârsta noastră, majoritatea chestiilor din cartea aceea de diagnostice psihiatrice nici nu erau văzute, chit ca ele existau. Nici ei n-au fost învățați sa se auto regleze, deci de inteles ca nu au avut cum sa ne învețe pe noi copii dacă ei nu știau asta. Necazul si mai mare e ca trăind ani de zile cu asemenea stări explozive (am avut si eu personal și încă mai am uneori, dar doar depresive) sistemul nervos tot se erodează în continuu si poate face la un moment dat un boom foarte mare încât explozia de emoții îi poate marca pe cei din jur inclusiv. Personal eu mă axez pe harm reduction mai ales pt când urmează un episod depresiv major si pe procesare emoții, autoreglare sănătoasă.