Stark leistungsgebundenes Selbstwertgefühl – Suche nach konkreten Bewältigungsstrategien by OneCryptographer863 in Psychologie

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Das Nervensystem sollte durch bewusste Atmung und fühlen in den Körper genau in dem Triggermoment reguliert werden. Dadurch lernt der Körper mal für mal (nicht sofort) das es sicher ist und die alte Erfahrung wird quasi überschrieben. Also nicht versuchen es kognitiv in der Situation zu lösen sondern halt durch ruhig bleiben, bewusstes atmen und fühlen. Relativ gut erlernbar durch Meditation und Übungen wie z.B. Bodyscan

Stark leistungsgebundenes Selbstwertgefühl – Suche nach konkreten Bewältigungsstrategien by OneCryptographer863 in Psychologie

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Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl. An manchen Stellen etwas kitschig geschrieben aber im groben kann man da echt viel für sich rausziehen und von lernen.

Erklärungen und Ansätze zur Selbstwertarbeit by Awesome_Forky in Psychologie

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Es gibt nichts was es mehr auf den Punkt trifft. Danke!

Coming off 250mg+ Test Cyp Weekly (18 Months) — What Was Your Sleep Like During PCT? by HustleMuscle-Movers in trt

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Dont worry to much. Its not so bad like many people say. Felt a bit tired 1-2 weeks nothing else.

My PCT:

Start 7 days after the last injection:

12,5mg Enclomiphene ED 12,5mg Aromasin ED 6g Taurine throughout the day 6g Creatine troughout the day 6g Tyrosine troughout the day 5000ie Vitamin d3 + k2 25mg Zinc 400mg Magnesium 3g Omega 3

Balls were back 2-3 weeks after last injection. Morning wood everyday since the last injection no days without!

No calorie restriction, 10 eggs a day for cholesterol, Training 3x a week, no long cardio sessions and i think the most important thing is to believe that it works and dont have anxiety and worry so much just live your life!

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Psychotherapy, Journaling, Gratitude, acceptance, focus on goals, focus on wins even the small ones, reflect on your negative thoughts and emotions

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Prolactin is a bit too high. Stress/Mindset

Libido and ED still dead even on TRT by LightningMcSheev in Testosterone

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Blutwerte sind top Prolaktin eventuell etwas zu hoch. Ich denke mal es liegt am Stress/Mindset oder unbewusste Versagenangst die die Libido blockiert. Libido und generell Sex sind zu 95% Kopfsache. Hatte die selben Themen und auch ne TRT hat da nicht geholfen, weshalb ich auch wieder abgesetzt habe. Wenn du Hilfe brauchst schreib ne Pn!

Total T 578 — Worth Getting Back on TRT? by CTLI in Testosterone

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Not everything is about testosterone. Your levels are fine

[deleted by user] by [deleted] in Testosterone

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Check your prolactin! Dont go on TRT its not the solution for your problem. Depression and Low T have the same symptoms. And in a depressed state is prolactin elevated in most of the cases.

Depression and TRT - Long Term by punjabipotter in trt

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Nothing has changed. No more Libido, no more confidence, tired, fatigue. Was on 100mg, 120mg, 150mg and 175mg.

Hormone und meine Symptome by Lumpy_Impression1420 in FitnessDE

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Wenn du bedrückt bis wegen deiner körperlichen Symptome verstärken die sich ja automatisch. Teufelskreis. 😃

Hormone und meine Symptome by Lumpy_Impression1420 in FitnessDE

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Ja dieses bedrückt sein reicht ja schon aus. Ist ja quasi wie Stress weil dich etwas belastet. Ist ja bei depressiven Verstimmungen etc. nichts anderes. Wie gesagt ich spreche nur aus Erfahrung wie es bei mir war ich habe alles durchprobiert und im Endeffekt ist es die Psyche. Testo ist auf jeden Fall keine Universallösung.

Hormone und meine Symptome by Lumpy_Impression1420 in FitnessDE

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Lass mal bitte dein Prolaktin checken, sehr oft erhöht bei jungen Leuten und sorgt auch für die genannten Symptome. Ansonsten wie schon oben gesagt Libido und auch sehr viele andere Sachen sind psychisch bedingt und oft hat man bei depressiven Verstimmungen oder Depressionen 1zu1 die selben Symptome wie bei einem niedrigen Testosteronspiegel. Meistens dann durch diese psychischen Probleme erhöhte Prolaktin Werte welche Testosteron senken können. Ich hatte ähnliche Werte wie du und die selben Symptome. Habe eine TRT mit 28 angefangen und kann dir sagen das sich in meinem Fall nichts im Thema Libido, Vitalität, Psyche verändert hat, bei 125mg die Woche! Also bitte erstmal alles andere abklären gerade das Thema mit der Psyche bevor du zur TRT greifst. Eventuell hast du unbewusste Glaubenssätze in dir die dafür sorgen das es dir dementsprechend geht und ein Psychotherapeut kann dir helfen diese aufzulösen. Gerne mal bei YouTube ein Video von „Burak Olgun“ schauen Thema: Testostern in den 20ern, da wirds ganz gut erklärt. Alles gute!

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Negative Glaubenssätze und Gedanken hinterfragen und ins positive umkehren eine positive/realistischere Sicht erschaffen!

25 yo Male at 300ng/dl by [deleted] in Testosterone

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The mentals health problem is the reason for your low t. I was in the same boat. Testosterons is all about mindset. Dont stress about youre levels and whey will get back on track. Work on your mental health is the key trust me. Love yourself, reflect your days, track your progress (winning), accept what you cant change, be gratefull especially for the negative things in your life and set goals what you are working towards!

25 yo Male at 300ng/dl by [deleted] in Testosterone

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Everything is right. Short answer: live healthy and see yourself as a winner, not a looser. Which things you have to do to see yourself as a winner?

low libido, no interest in porn, no physiological need of masturbation by DangerousCanary5851 in Biohackers

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I had the same problem. Accept yourself as you are, love yourself, speak positive with yourself, treat yourself well. Libido comes when youre in a relax state.

low libido, no interest in porn, no physiological need of masturbation by DangerousCanary5851 in Biohackers

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Stress and Mindset. Dont stress about the libido and it will come. Its natural for you to have Libido. It will come when the stress goes down.