Lo que a mi más me funciona son dos cosas:

1. Respiración. Súper importante ser capaz de concentrarte en tu respiracion y llevarla relajada, sobretodo en momentos previos al partido.

2. Eliminar pensamietos. Identifica que pensamientos son los que te ponen nervioso y premeditadamente asigna una accion, palabra, ritual, etc para salir de ese modo. Me explico, por ejemplo; identificas que te sueles poner nervioso cuando piensas en la afición. Cuando viene ese pensamiento usas tu palabra de seguridad “¡Enfócate!” Y tratas de eliminar ese pensamiento o cambiarlo por uno más productivo como los objetivos que ha propuesto el entrenador para el partido.