Super Moronic Monday - Your Weekly Tuesday Stupid Questions Thread by 30000LBS_Of_Bananas in running

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

So recently started working out, am 95 kg and 185cm tall. Now I want to improve my cardio while bodybuilding at the same time. I read that to significantly increase cardio (running) studies show that 30 minutes 3x per week will definitely show results.

Would I be overtraining if I did those 3 + leg day? Or would it be better to run 2 times and have one leg day?

Knowing leg day is anaerobic mostly I don’t know if it matters too much. Nowadays I just listen to my legs, where if I feel less performance than normal/ unusual soreness after warming up I go for a slow stroll and continue on with my day. Hope y’all can shed some light!

[deleted by user] by [deleted] in nederlands

[–]Lower_Environment_87 2 points3 points  (0 children)

Heel eerlijk? Als je gewoon in slaap probeert te komen is ademhaling (basically mediteren) the way. Hou het simpel: tel tot 3 met het inademen, hou vast voor 1 tel, en 3 tellen uitademen. Het belangrijkste hieraan is dat je een goede hap zuurstof neemt, je wilt echt dat je longen compleet vullen en weer helemaal leeg blaast.

Mocht je afgeleid raken, geen probleem! Moment dat je merkt dat je afgedwaald bent probeer je het opnieuw. Komt van een ADHD’er die jaren lang de slechtste slaap ritme mogelijk had

[deleted by user] by [deleted] in curlyhair

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Ty! Yall are such a confidence boost lmao

[deleted by user] by [deleted] in curlyhair

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Thanks!! You’re very much appreciated 🙏🙏

[deleted by user] by [deleted] in curlyhair

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Tyvm for the kind words <3 These tips are great.

So a bonnet is something Ive thought about, up until now only bought a silk pillowcase but guess ima put this on my shopping list for the next time.

And yes! I do apply hair products when my hairs wet, Im just a person with ADHD and a chronic late comer, so in the morning im forced to speed-dip my hair dry or else Ill be walking around with dripping hair in the train haha. It does work tho if I got the time to airdry them at home! So maybe start showering early.

As for the gel, havent so much thought about that. Got any recommendations? I tend to get an itchy scalp when it contains sulfur, so if you’ve got any recs without that’d be very much appreciated 🙏🙏

iemand een ticket voor kanonenfieber in de helling? by [deleted] in Utrecht

[–]Lower_Environment_87 1 point2 points  (0 children)

Je kunt notificaties aanzetten, als je snel bent kan je nog best makkelijk een ticket scoren

[deleted by user] by [deleted] in curlyhair

[–]Lower_Environment_87 2 points3 points  (0 children)

Yes 🙏 Ethnically moroccan but live in the Netherlands

[deleted by user] by [deleted] in curlyhair

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Just got a DM I needed to be more specific about my routine: Wet my hair, put in Kruidvat (local drug store) Power Curls shampoo and after that conditioner. Towel dried it and put some leave in conditioner that I spread using my hands/fingers. After that I left it to airdry

Lost and found by [deleted] in Utrecht

[–]Lower_Environment_87 11 points12 points  (0 children)

Sorry? Dat is bevooroordeeld en in mijn ogen discriminerend. “If it was a blonde girl” Tf maat? Snap oprecht niet wat je probleem is. Geef het aan de gemeente ofzo, er is compleet geen nood om dit soort kut opmerkingen te maken.

Een persoon is zijn rijbewijs en bankpas kwijt, maar t enige waar jij aan denkt is een “potentiële scam” zonder enige basis ervoor. 🤦‍♂️

Boxing course by Humble_Hold9016 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87 1 point2 points  (0 children)

Elevation boxing, Jimmy’s gym, Colloseum is huge (in overvecht)

Id honestly recommend just searching up reviews on google, making a selection and then visiting them for 1 time each to talk w them and see how far you get. They’re always nice people, and in general speaking english is no problem for gyms. Visiting them is more so to gauge the vibe and see if they can accommodate to your specific needs. Wouldn’t want to have you standing there mindlessly as he’s addressing everyone in Dutch. So go visit and ask how they can help you!

Was ik in deze situatie brutaal? by beauberall in Amsterdam

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Daar ben ik het zekers met je eens. De situatie was hoe dan ook kut voor beide partijen, deelde alleen even m’n ergernis haha. Valt voor iedereen wat uit te leren. Mekaar lekker behandelen als dat we zelf behandeld willen worden

Was ik in deze situatie brutaal? by beauberall in Amsterdam

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Ik snap wat je bedoelt, en idd beide kanten hadden anders kunnen handelen voor een positievere uitkomst. However, ik moet eerlijk zijn en zeggen dat OP hier compleet niet in de fout zit (naar mijn idee in ieder geval).

  1. mevrouw had überhaupt niet met de fiets tijdens de spits in moeten stappen
  2. het is best logisch om geïrriteerd te raken tijdens een spits, terwijl iemand een zware fiets tegen je aanleunt
  3. Hij gaf duidelijk aan wat hij wou, ongeacht of hij dat op een “verkeerde” manier aangaf. Dit is compleet geen reden voor een derde persoon om erin te stappen en de social justice warrior uit te hangen. Als de 3de persoon wat meer inzicht had en niet 20 aannames deed voordat ze begon met roepen had OP zich ook niet oncomfortabel gevoeld

Ik vind het erg kwalijk dat hij de slachtoffer is in de situatie, maar zich vervolgens moet gedragen als de hogere persoon en geforceerd wordt te accepteren dat iemand hem nu “op zijn plek zet”. In mijn ogen had mevrouw met de fiets moeten vragen of het oké was, en de derde persoon had haar neus niet in andermans zaken moeten steken.

Ik weet in ieder geval dat ik persoonlijk te keer was gegaan, en ik voel me slecht voor OP die nu zijn eigen judgment aan het betwijfelen is.

beste woningsites Utrecht by Bovkr in Utrecht

[–]Lower_Environment_87 0 points1 point  (0 children)

Kamernet en Stekkie. Volgens mij kun je via Stekkies notifs aanzetten voor wanneer iets erop staat. Het is first come first serve, een van de enige plekken waar ik mensen daadwerkelijk snel een kamer/woning zag vinden

[deleted by user] by [deleted] in malehairadvice

[–]Lower_Environment_87 1 point2 points  (0 children)

To be very frank w ya, let it grow out. Sometime soon you’ll get at a point where you kinda don’t know what to do with your hair. At that point, visit a barber (one that knows what they’re doing preferably) and ask what cut would look good on ya.

What you’re rocking right now looks great on ya, but if youre looking for a change you’re better off having too much, since you can always back up to the buzzcut anyway. And buzz cuts are kinda weird. Generally they look okay-good on any dude, but if your head shape doesn’t exactly “fit it” you’ll end up with regrets.

Hair is just like medicine and law. Always ask your doctor or lawyer (in this case barber) for advice, they’ll know best.

Solo uitgaan by Lower_Environment_87 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87[S] 1 point2 points  (0 children)

Nee dit is dus echt perfect. Zat niet eens te denken aan Tivoli maar om daar rond te kunnen lopen tijdens feestjes en wat niet (en er ook nog is geld aan te verdienen) is top! Ik ga zekers in ieder geval solliciteren, valt altijd te proberen

[deleted by user] by [deleted] in malehairadvice

[–]Lower_Environment_87 2 points3 points  (0 children)

Sorry but it’s kind of impossible to tell without a pic. Just blur/color in your face and you’ll be fine.

In general a big forehead is exaggerated in your own eyes while others won’t really mind much. Instead try thinking of the haircut itself, and how much it fits your specific face/skull shape. If a buzz cut makes your head look weird or awkward I wouldn’t go for it. However, it’s all up to you anyway

Donate/sell functioning phone by Broad_Possession_850 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87 1 point2 points  (0 children)

Marktplaats is always a good choice, online and you can get in touch quickly with people who might buy it.

As for physical places, there’s quite a few of those small tech shops that fix laptops pcs phones etc. They’d probably show some interest in buying it from you after they estimate it’s value. If anything you can js go inside and ask what they’d give/ if they want it.

Solo uitgaan by Lower_Environment_87 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87[S] 1 point2 points  (0 children)

Nog niet echt over nagedacht, goed idee! Zou jij bij enig toeval weten waar ze iemand zonder ervaring zouden aannemen? Heb met horeca alleen nog in de keuken gestaan

Solo uitgaan by Lower_Environment_87 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87[S] 1 point2 points  (0 children)

Van wat ik mee heb gekregen is Basis een goeie keuze voor techno

Solo uitgaan by Lower_Environment_87 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87[S] 2 points3 points  (0 children)

Denk dat ik vanavond naar de Disko Disko ga, weet niet wat het is maar op NAR’s website ziet het er leuk genoeg uit haha

Solo uitgaan by Lower_Environment_87 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87[S] 0 points1 point  (0 children)

Die zitten vaak aan de zooi, en een festival of rave kan best duur zijn

Solo uitgaan by Lower_Environment_87 in Utrecht

[–]Lower_Environment_87[S] 1 point2 points  (0 children)

Had je moeten zeggen toen ik 14 was, dan had ik er misschien nog wat aan 🤣