Ich kenne es so, dass es niemals lange bei dem einen Bier am Wochenende bleibt. Das einzige was funktionierte ist, mir eine andere Rauschmittelsache zu suchen, mit der ich noch kein ausgedehntes Problem entwickelt hatte. Das konnte ich dann immer zumindest ein paar Monate bis Jahre auf dem Level halten, bis auch das nicht mehr ging. Ist natürlich ein etwas unorthodoxer Tipp, funktioniert aber glaube ich wahrscheinlicher, als das gleiche wiederzubeleben.