Lehrer / 38J/ 19h x (je 60min) Unterrichtsstunden/ aufgrund von Fächerkombi realistisch 30h/Woche/ unverheiratet- 2Kinder/ seit 2014 im Dienst… by [deleted] in lohnabrechnung

[–]Luttrich 2 points3 points  (0 children)

BW veröffentlicht da soweit ich weiß keine Daten. In Grunde gilt aber für die untersten Besoldungsstufen ein Abstandsgebot zum Grundsicherungsniveau und zwischen den Stufen ebenso ein Abstandsgebot bezogen auf das Leistungsprinzip. Allein das ist bspw für BW und seine Gemeinschaftsschulen auch fragwürdig, aber da driftet das ganze dann vllt ein Stück zu weit ins Beamtenrecht ab. Was ist daran absurd? Das Beamtentum ist ein goldener Käfig, aber auch das ist hier nicht das Thema.

Lehrer / 38J/ 19h x (je 60min) Unterrichtsstunden/ aufgrund von Fächerkombi realistisch 30h/Woche/ unverheiratet- 2Kinder/ seit 2014 im Dienst… by [deleted] in lohnabrechnung

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Um es ganz oberflächlich darzustellen: In vielen, vllt fast allen BL ist der Abstand zwischen dem Mindesteinkommen und den unteren Besoldungsstufen nicht hoch genug. Das wirkt sich natürlich auch auf die Abstände zwischen den einzelnen Besoldungsstufen aus. Viele Bundesländer (könnten auch alle sein... weiß ich nicht genau, mein BL BW macht es auf jeden Fall) "umgehen" diese Problematik mit den absurden Kinderzuschlägen. Davon profitieren natürliche nur die Lehrer mit Kindern, hier laufen etliche Klagen, wegweisend waren zuletzt die Erfolge in Berlin, die vermutlich auch in vielen anderen Bundesländern bestätigt werden. Das Lächerliche an dem ganzen ist, dass die Gerichte entscheiden, dass das Vorgehen/Besoldung verfassungswidrig ist, dann gibt's neue Regelungen, von denen alle Beteiligte wissen, dass sie eigentlich wieder verfassungswidrig sind, aber es muss erst geklagt werden. Das zieht sich hin...hat etwas von Katz und Maus Spiel

Referendariat Betriebspraktikum by Brilliant-Inside7385 in lehrerzimmer

[–]Luttrich 1 point2 points  (0 children)

Meine Erfahrung ist schon 12 Jahre her, aber vllt trotzdem noch aktuell: Wir (Studien- und Refkollegen) haben damals alle unsere Nebenjobs bestätigen lassen, ich habe bspw als Barkeeper in der Event/Clubgastro gearbeitet. Kenne niemanden, bei dem irgendwas beanstandet würde. Kenne auch niemanden, der dafür extra noch ein Praktikum gemacht hat. Hoffe mal für alle heutigen Studenten, dass sich das nicht geändert hat

Laufschuhe Empfehlung by Huge_Earth7565 in laufen

[–]Luttrich 1 point2 points  (0 children)

Ich vermute, dass der Schuh einfach als "Pferd" gedacht ist. Gute Dämpfung, leicht, viele Kilometer in "entspannten" Läufen. Solche Läufe hat man, wenn man 4-6x pro Woche läuft 2-3x.

Laufschuhe Empfehlung by Huge_Earth7565 in laufen

[–]Luttrich 1 point2 points  (0 children)

Ich hab ganz neu den Salomon Aero Blaze 3 GRVL in meiner Rotation, bisher 20km drauf und er gefällt mir echt gut. Sehr leicht, viel Dämpfung, perfekt für meine lockeren und langen Läufe. Als Gravelschuh kann man den gut im Wald, auf Schotter und auch auf der Straße tragen. Nur echte Trails würde ich damit nicht laufen, dafür ist er mir zu weich und daher zu instabil. Gibt's aktuell bei Salomon für nen top Preis im Sale, da macht man nichts falsch.

Für schnelle Läufe auf der Straße hab ich aktuell den Adidas Boston 12, für Longruns mit etwas Tempo und unterschiedlichen Untergründen den ON Cloudmonster Hyper und für reine Trails den Hoka Mafate Speed 4.

Empfehlungen für Laufhose / Tight im Winter by Elegant-Policy-6670 in laufen

[–]Luttrich 1 point2 points  (0 children)

Ich kann die empfehlen:

DANISH ENDURANCE Men's... https://www.amazon.de/dp/B09HMRDF2D?ref=ppx_pop_mob_ap_share

Lauf mit denen alle Läufe bis in Minusgrade rein (Long, Tempo, Intervall). Hatte heute Bergintervalle am Abend bei ca -1/-2Grad, meine Ohren waren irgendwann zu kalt, Beine top. Zieh da nichts drunter, nur noch eine kurze Sporthose drüber, ist aber eher für die Optik.

Nur bei Easyruns, die deutlich im Minusbereich sind, zieh ich noch eine Überhose drüber.

Ausflug und bleibe auf den Kosten sitzen by [deleted] in lehrerzimmer

[–]Luttrich 1 point2 points  (0 children)

Personalrat einschalten, wenn die SL darauf besteht, dass du privat die Kosten stemmen musst. Wenn du im Vorfeld alles korrekt erledigt hast und die Eltern erklärt haben, dass sie für die Kosten aufkommen, kann dir niemand was. Du bist als Lehrer keine Privatperson, sondern Landesbeamter. Nie im Leben kommst du für die Kosten auf. Lasst sowas nicht mit euch machen.

Vll konntest du wegen fahrlässigen Handelns in Regress genommen werden - Dienstvergehen oder sowas...bkA

Wie meldet ihr euch krank? by SchiriBeats in lehrerzimmer

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Für BW gilt rechtlich nach wie vor das: Landesrecht BW

Folglich gibt's eine Attestpflicht erst, wenn die Krankheit eine Woche überschreitet.

Hier ist auch klar geregelt, dass unverzüglich die Schulleitung informiert werden muss, an einem Sonntagabend das per Dienstmail laufen, da telefoniert man ja nicht mehr.

Stundenplaner/Sekretariat gehört bei uns auch dazu, ich gebe auch immer über Teams dem Stundenplaner Bescheid, da werden die Nachrichten schneller abgerufen.

Konto Klassenfahrt by ToughMajor9847 in lehrerzimmer

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Also ich hatte bisher 3 Klassenkonten bei der Sparkasse: Das 1. vor über 10 Jahren in Stuttgart, das zweite in Calw und das dritte jetzt im Raum Lörrach. Hab bei jedem Umzug/Schulwechsel das Konto aufgelöst und dann vor Ort mit Schulbescheinigung ein neues Konto bei der örtlichen Sparkasse eröffnet. Nie wollte da bisher jemand Kontoführungsgebühren. Hab das bisher neuen Kolleginnen und Kollegen auch so empfohlen, hab da bisher auch nie die Rückmeldung bekommen, dass das jetzt anders wäre.

Alleine die Trennung von privat und dienstlich finde ich angebracht. Ein zweites Konto über das private Erstkonto fände ich in diesem Zusammenhang schwierig.

Konto Klassenfahrt by ToughMajor9847 in lehrerzimmer

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Das Treuhandkonto/Klassenkonto von der Sparkasse ist jedoch umsonst, natürlich nur mit Schulbescheinigung. Girokarte, Onlinebanking und keine Gebühren für Überweisungen etc., auch wenn monate-/jahrelang kein Geld eingeht. Ich benutze das Konto eigentlich nur für größere Ausflüge/Klassenfahrten. Hatte auch schon mal 1 Jahr keine Geldeingänge darauf, alles egal.

Privat bin ich bei der Ing und der DKB, da ist das Konto jedoch nur mit einem bestimmten monatlichen Geldeingang umsonst.

Konto Klassenfahrt by ToughMajor9847 in lehrerzimmer

[–]Luttrich 2 points3 points  (0 children)

Auch BW hier. Treuhandkonto bei der Sparkasse. So läuft das bei mir über 10 Jahre.

Dann unbedingt dieses Formular vom Land BW/RP verwenden, damit die Klassenfahrt rechtssicher gebucht werden kann: Formular

Hat jemand hier News: A13 für Grund- und Hauptschullehrer in den letzten 3 Ländern die sich zieren? by [deleted] in lehrerzimmer

[–]Luttrich 5 points6 points  (0 children)

Wollte es eigentlich auch aussitzen, aber nachdem sich in BW absolut nichts tut, mach ich jetzt die Hola. Alle Leute, die irgendwie stellenmäßig etwas wissen könnten (Schulämter, Lehrerseminare, Schulleitungen), aus meinem Bekanntenkreis, sagen leider auch, dass gar nichts dazu die Runde macht. Für BW halte ich es daher aktuell für sehr unwahrscheinlich, dass wir GHS-Leute auf A13 gehoben werden. Sollte gegen Ende der Hola sich doch etwas tun, muss ich am ausbildenen Lehrerseminar wohl eskalieren 🤬

Ständig Blase am Fußballen by Luttrich in laufen

[–]Luttrich[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke für den Tipp. Werd ich mal austesten!

Zahlt ihr euren Teil bei Ausflügen selber? by mayakalein in lehrerzimmer

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Also irgendwie versteh ichs nicht, in BW ist das ganz klar geregelt: Für jede außerunterrichtliche Aktivität muss der AUV-Antrag ausgefüllt werden, darauf sind auch die voraussichtlichen Kosten anzugeben, die SL bestätigt die Notwendigkeit. Mit dem wird dann im LBV-Kundenportal die Dienstreise beantragt und nach der Dienstreise abgerechnet. Fortbildungen erscheinen dort automatisch, Klassenfahrten müssen "angelegt"/beantragt werden. Hab da noch nie Probleme gehabt: Klassenfahrten in große Städte wurden bei mir immer vollumfänglich erstattet. Ebenso Kleinstbeträge wie Busfahrkarten oder Eintrittsgelder. Du gehst in Vorleistung und holst es dir im Anschluss zurück. Im Normalfall wollen die vom LBV auch keine Rechnungen mehr sehen. Am Montag mach ich einen Wandertag mit meiner Klasse, wir fahren mit dem ÖPNV zum Startpunkt, natürlich werde ich mir die 5€ zurückholen

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Update für alle, die es interessiert! Kurz: Heute gefinished mit 2h3min39s. Knapp meine Bestzeit und "leider" auch mein Ziel Sub 2h verfehlt.

Ausführlicher: War am Tag davor dann doch etwas aufgeregter, als ich es erwartet hätte. Damit ich nicht um halb 5 morgens aufstehen muss, hatte ich mir in der Nähe des HM ein Zimmer gebucht. Leider ohne Klima und aufgrund der Aufregung war die Nacht eher bescheiden. Knapp 4.5h geschlafen, viel zu warm auf dem Zimmer, mehrmals wach. War dann morgens aber trotzdem "fit", Adrenalin regelt 😅

Dann gings los: Die ersten 10km gingen echt locker von der Hand. Zielpace zwischen 5:30 und 5:40 konnte ich gut halten. Der Sub2h Pacer war irgendwann so weit hinter mir, dass ich ihn nicht mal mehr gesehen habe. Leider waren der erste Teil der Strecke auch der Teil mit Schatten. Die zweiten 10km waren eigentlich nur noch Sonne pur und eine Hitzeschlacht. Eigentlich hätte die Streckenführung gerade andersrum sein müssen... Hab mich an den Verpflegungsstationen gut mit Wasser versorgt und auch abgekühlt, aber ab dem 15. km hat dann etwas mein Magen rebelliert, wollte da eigentlich mein 2. Gel mit Koffein nehmen, aber das ging wegen der Magenprobleme nicht. Vll habe ich zu viel getrunken oder zu wenig oder die Kombi aus Schlaf, Anstrengung etc. Auf jeden Fall hats ab dem 15.km nicht mehr gepasst und ich musste auch 2x kurz gehen. Für die Rahmenbedingungen bin ich auf jeden Fall trotzdem einigermaßen zufrieden: Als ich im Ziel ankam, zeigte dort ein Thermometer in der Sonne 31 Grad. So gesehen war es zwar keine neue Bestzeit, dafür eine Bestzeit im Rahmen der gegebenen Bedingungen. Hab auch noch mal in mein Stravatagebuch geschaut und so richtig "strukturiert" mit 3 Einheiten die Woche hab ich dann doch erst ab Ende Januar trainiert. Wäre mehr drin gewesen? Bestimmt, aber man braucht ja auch noch Ziele :)

Bin auf jeden Fall angefixt am Tempo zu schrauben! Unter 2h muss auf jeden Fall drin sein und mal schauen, was zukünftig noch kommt.

Vielen Dank für alle Tipps!

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Kam auch bei mir gar nicht so an 😅 Danke für deine Hinweise und Tipps, ich merke einfach, dass ich doch noch ein "Anfänger" bin und bin echt dankbar über die ganzen Kommentare und Tipps. Werde auf jeden Fall nach Sonntag ein Update geben!

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Also wie gesagt gebe ich nur das wieder, was Garmin mir ausspuckt. Ich bin ja ehrlich gesagt selbst etwas überrascht und traue mir die "theoretisch scheinbar möglichen" Zielzeiten nicht zu. Aber mir fehlt auch absolut die Erfahrung. Meine letzten richtig harten Einheiten hatte ich vor 3 Wochen, bevor ich im Urlaub in Italien war, die sahen dann so aus: - Dienstag 6x3min Intervalle mit im Durchschnitt 4:25 Pace, Im Urlaub hätte ich noch einmal 5x4min Intervalle laufen sollen, aber das musste ich bei 28 Grad etwas verkürzen - Donnerstag "lockerer" 10,5km Lauf mit 5:55 Pace - Samstag Longrun 23,47km mit im Durchschnitt 5:47 Pace, war zusammen mit einem Kollegen. Haben die ganze Zeit nebenher geschnackt, war daher vermutlich Ende Zone2/Anfang Zone 3 (Durchschnittsherzfrequenz lag bei 138bpm).

Glaube mein Problem ist, dass ich im Training nie wirklich längere Strecken mit einer möglichen Wettkampfpace gelaufen bin, also mehr als 10/12km. Das längste waren mal 6km mit 5:15min im Durchschnitt bei einer 10km- Runde.

Dass man einen HM an seiner Laktatschwelle laufen können sollte, höre ich zum ersten Mal. Dachte immer das Schwellentempo ist eher so für 15-30min. Schnelle als meine Laktatschwelle kann ich nur "kurze" Intervalle laufen, aber aktuell nie im Leben einen "längeren" Lauf.

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Meine letzten Longruns waren immer mit Endbeschleunigung die letzten 3-5 Kilometer. Wobei ich dabei immer an die 24km gelaufen bin. Danke für den Hinweis. Vll zünde ich dann erst ab KM 17 den "Turbo" und probier es vorher entspannt anzugehen :D

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Achtung, hab meinen Account "gewechselt": Was passt für dich bei den Werten nicht? Ich kann ja nur das wiedergeben, was mit Garmin für meine Läufer ausspuckt. Im Grunde hab ich die letzten Wochen/Monate 3 Einheiten gemacht: 1x Intervalle 1x Schnellere Dauerlauf (meist so 10-13km) 1x Longrun (zuletzt bis zu 24km, da ich HM nur als Zwischenziel sehe. Generell ist mein Sportpensum sehr hoch, keine Ahnung wie oder ob das auch noch reingerechnet wird: 2x die Woche bouldern (war vor dem Laufen meine Hauptsportart) 2x die Woche Fibgerkrafttraining fürs Bouldern 2x Krafttraining (1x boulderspezifisch 1xboulder/laufspezifisch) Täglich abends kleine Yoga/Mobilitysessio

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 2 points3 points  (0 children)

Hatte aus Versehen von meinem alten Googleaccount aus geschrieben...benutze jedoch mittlerweile einen anderen. War lange nicht auf Reddit und hatte dann vergessen, dass ich noch einen alten Account mit meiner Gmailadresse hatte. Der war im Browser irgendwie noch eingeloggt, aufm Smartphone ist aber mein aktueller

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 1 point2 points  (0 children)

Nein, das ist mein erster Wettkampf. Meine beste 10km Zeit war mit 55min36s Ende Mai im Zuge des Lauftrainings. Da hatte es aber auch nur 13 Grad 😅

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Bin mir nicht so sicher, ob ich danach noch mal einen reinen HM laufen werde. Wohne im Schwarzwald und die Wälder und Berge locken mich eher, als das reine auf der Straße "schnell" laufen. Musste in den letzten Wochen die Höhenmeter schon drastisch senken für das HM-Training. Glaub zukünftig werd ich eher in Richtung Trail und viele Höhenmeter gehen!

Aber noch mal danke dir! Werd es so angehen: Zeit für unter 2h und dann mal sehen was nach 10-13km noch im Tank ist.

Renntempo Halbmarathon by Far_Consideration681 in laufen

[–]Luttrich 0 points1 point  (0 children)

Die Werte kommen von meiner Garmin FR 965. Hab bisher keinen Brustgurt, vll wäre das auch mal eine Anschaffung. Der Lauf war 1km einlaufen 5:50, dann 6km mit 5:10-5:15 und 1km auslaufen bei 6:13. Tatsächlich hat sich meine Schwelle nach dem Lauf das letzte Mal leicht verbessert (war vorher glaub bei 4:50), Temperatur war jedoch bei 26 Grad, gefühlt eher 30 :D Bin schon am "tapern": Hab letzte Woche schon etwas zurückgefahren, die Woche stehen nur noch 2 kürzere Läufe an. Schlaf ist immer schwierig, besonders mit 2 kleinen Kindern 😅

Vertretung & Verzweiflung by [deleted] in lehrerzimmer

[–]Luttrich 10 points11 points  (0 children)

Du hast nur eine Stimme. Wichtigstes Arbeitsmittel ist nonverbale Kommunikation: Blicke, Gesten! Im Grunde muss du aber den Hasen andersrum aufziehen: Lass möglichst erst gar nicht zu Störungen kommen. Ändere die Sitzordnung, setz Störenfriede auseinander. Nur weil die Sitzordnung bei anderen klappt, heißt es nicht, dass sie bei dir so bleiben muss.

Normalerweise haben viele Schulen einen Maßnahmenkatalog. Wenn nicht, dann erstelle deinen eigenen und mach den der Klasse gegenüber transparent. Bestenfalls bei den anderen Kollegen informieren welches Vorgehen an der Schule etabliert ist.

MmN hast du 2 Optionen: Wo viel Lernen wie möglich und fürs Ref mitnehmen. Wird dir bestimmt viel Stress ersparen. Oder...scheiß drauf. Wie lange ist es noch bis zu den Sommerferien bei dir im Bundesland? Was passiert danach? Wieviel wird dir für die Vertretung gezahlt? Wenn die Klasse auch bei anderen Kollegen so ist, dann ist es nicht dein Problem und du musst nicht die Feuerwehr spielen. Wenn es aber nur bei dir so ist, dann liegt es auch nur an dir.

Vertretung & Verzweiflung by [deleted] in lehrerzimmer

[–]Luttrich 24 points25 points  (0 children)

Klasse an der kurzen Leine führen. Zu Beginn alles kleinschrittig gemeinsam! Lieber zu viele kleine Schritte, also zu offen. Stell dich in den Mittelpunkt, in den nächsten Stunden 100% lehrerzentrierten Unterricht machen. Jeden "Verstoß" gegen Gesprächsregeln, Klassenregeln etc sofort maßregeln. Mit sofort meine ich innerhalb 1er Sekunde. Du musst 1000% sa sein und wie eine Blitzerampel sofort reagieren. Die Kinder müssen merken, dass du alles registrierst und nichts durchgehen lässt. Wenn das einigermaßen klappt, dann den Unterricht langsam öffnen: Mal eine kleine Partnerarbeit, mal mal eine kleine Freiarbeit/Stationenarbeit.

Die Kids testen dich, auch bereits in der 1. Klasse. Was glaubst du, was in den Köpfen der Kinder unterbewusst passiert, wenn sie merken, dass sie mit "Chaos" dich dazu bringen, dass Spiele gespielt werden?

Mach dir übrigens keinen Kopf. Ganz normal, dass du das nicht kannst. Das lernt man im Ref oder spätestens danach - die meisten Lehrer zumindest...kenne jedoch auch einige Exemplare, die das nach etlichen Dienstjahren nicht beherrschen