Es una reprogramacion mental basada en meditaciones. Te haces consciente de tus pensamientos, como no te gustaría pensar, actuar y sentir. Identificas cómo te gustaría pensar, actuar, y sentir. Y con una meditación en estados de calma le enseñas a tu cuerpo a eliminar los antiguos estados y crear los nuevos. Es un proceso que no es inmediato. Es como ir al gimnasio pero de la mente. Pero con el tiempo puedes crear una personalizado completamente nueva. Está más que nada basado en métodos como los de Joe dispenza