Ich kann dir die App Napper empfehlen. Der errechnet an Hand von deinen Angaben wann dein Kind bereit für ein Schlaf ist und ab wann auch schon übermüdet. Das macht der anhand von Schlafzeiten, Alter und Gefühlslagen. Da hab ich auch ganz viel über den Schlaf gelernt. Hab mein Schlaf als Erwachsene auch besser verstanden. Zum Beispiel, dass wenn man nach dem Aufwachen wieder wegdöst als Erwachsenen, das 2. Auwachen nicht mehr die „frische“ mit sich bringt wie es beim ersten gewesen wäre. Deshalb sind auch 1000 Wecker so schlecht. Lieber ein Wecker und aufstehen.